Proyecto saludable

Sociedad de escuelas Católicas Santo Tomas de Aquino
Complejo educacional Monseñor Luís Arturo Pérez

Proyecto:

“Un recreo Saludable”

Nombre de los integrantes: Daniela FranciscaNuñez Pavez.
Ivana Andrea Aguilera Acevedo.
Alexis Bastian Ramírez.Bayron Julián Pasten Montiel.

Modulos: Gestión de Pequeña Empresa.
Normativa Comercial Tributaria.

Introducción

Índice

Comida sana vs.Chatarra
Otro de los problemas con los que deberán enfrentarse los padres es el de los llamados "alimentos chatarra". Los niños tienen una especial predilección por ellos, ya que están sustentados por unaenorme carga publicitaria, y están presentados de una manera que llaman su atención. Si usáramos las mismas técnicas para imponer los alimentos adecuados, la historia tendría un final diferente.Entre los alimentos que denominamos chatarra se encuentran las golosinas, las gaseosas y la comida rápida, rica en hidratos de carbono y grasas. Esto no quiere decir que estos elementos deban estarvedados para los niños, lo cual causaría el efecto contrario de cualquier prohibición. Lo que se sugiere es que puedan ser tomados en ocasiones especiales y no en forma diaria.
Para muchos padres es másfácil dar a sus hijos dinero para que compren su merienda en la escuela, que preocuparse de prepararla y guardarla diariamente en sus mochilas.
Lo ideal es que el niño coma una variedad y cantidad dealimentos para crecer saludable y responder a las responsabilidades que le impone la edad escolar. Para ello necesita una adecuada proporción de proteínas, hidratos de carbono, lípidos, hierro, calcio,vitaminas, etc. Estos elementos se encuentran en la variedad de alimentos que nos ofrece la naturaleza: leche y sus derivados, carnes rojas, pollo y pescado, verduras frescas y cocidas, frutas,...