proyecto vi

República Bolivariana de Venezuela
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR
VICERRECTORADO ACADEMICO
PROGRAMA DE FORMACION ACTIVIDAD FISICA Y SALUD
UNIDAD CURICULAR PROYECTO COMUNITARIO IV
SEXTO SEMESTRE



PLAN DE ACTIVIDADES FÍSICAS PARA MEJORAR LAS CAPACIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ADULTO MAYOR CON UNA EDAD COMPRENDIDA ENTRE 67 Y76 AÑOS PERTENECIENTE AL CLUB DE LOS ABUELOS DEL SECTOR LA CANDELARIA EN EL MUNICIPIO TINAQUILLO ESTADO COJEDES


COHORTE DE INGRESO: 2010 - II
PERIODO ACADEMICO: 2014 - VI
SECCION: AT601 AUTORES (a):
Alemar Briceño
Francisco Sánchez
Daniel camaram
PROFESOR ASESOR:
Lic. Gyorgye Ramo
COMUNIDAD: la candelaria-tinaquillo

San Carlos 2014


INDICE

Introducción ___________________________________________________pag.1-2
Capítulo I
Planteamiento del problema________________________________________ pg.3-6
Objetivo general___________________________________________________pg.6
Objetivos específicos______________________________________________pg.6-7
Justificación delproblema_________________________________________pg.8-10
Capítulo II
Marco teórico____________________________________________________ pg. 11
Antecedentes __________________________________________________pg.11-12
Basesteóricas__________________________________________________pg.12-13
Conceptualización______________________________________________pg.13-27
Baseslegales___________________________________________________pg.27-28
Capítulo III
Marco metodológico_______________________________________________pg. 29
Tipo y diseño de la investigación____________________________________ pg. 29
Población_______________________________________________________ pg. 29
Muestra_________________________________________________________pg. 30
Técnicas e instrumentos____________________________________________pg.30Recolección de datos de prueba física_______________________________pg.30-32
Capítulo IV
Análisis de los resultados___________________________________________pg.33
Capitulo V
Plan general de actividades_______________________________________pg.37-38
Conclusiones_____________________________________________________pg.39
Recomendaciones_________________________________________________ pg.40Anexos_________________________________________________________ pg.41
Bibliografía___________________________________________________pg.42-43


INTRODUCCIÓN

La importancia de la actividad física en la vida del hombre radica en el hecho de que facilita el fortalecimiento de competencias psíquicas y motoras que garantiza la salud del individuo para interactuar sanamente en una sociedad y poder llevarun estilo de vida activo y sin inconvenientes dentro de la misma, que pueda la persona desplazarse sin ningún problema de tipo físico.
Desde edades tempranas empezamos a realizar actividad física, para cumplir nuestros objetivos propuestos que tengan que ver con una acción motriz, ya sea de subir unas escaleras, desplazarnos en cualquier espacio, tomar un objeto, levantar cosas pesadas en otras.Cuando avanzamos de edad estas cualidades de realizar actividades físicas que no exigen movimiento constante, se van disminuyendo y también en caso de que la persona sea poco activa y tenga rutinas donde existe la hipokinesia (disminución brusca de las acciones motrices). Cuando se alcanza cierta edad, de 60 o 65 años en adelante ya la persona pertenece a un grupo etareo que es denominado comoadulto mayor, el cual actualmente y muchas veces dentro de su círculo familiar es poco tomado en cuenta por distintas razones como por ejemplo: ser una persona que ha vivido mucho y ya no se le da mucha atención, por participar muy poco en actividades que exigen mucha movilidad y disposición durante largos periodos de tiempo, por enfermarse mucho, por ser delicados por su propia condición y poca...