Proyecto

ANDRE LEMONNIER

ESTE MANUAL CONTIENE
INTRODUCCIÓN ¿Que es el Aikido? • Aspectos básicos

TÉCNICAS Shizentai (Posturas o actitud del Aikido) Ejercicios de equilibrio y coordinación Ejercicios de preparación y resistencia Ejercicio de llave, combinada con proyección DEFENSAS CONTRA GOLPES Respiración - Equilibrio - Ejercicios Físicos • Llave de Muñeca

Defensas contra tomas de una manoDefensas contra tomas de solapa . Defensas contra tomas de dos manos Defensas contra golpes de puño Defensas contra ataques armados

AIKIDO Técnicas de Defensa Personal

INTRODUCCIÓN
El propósito de esta breve obra es dar a conocer unas técnicas, necesariamente violentas, útiles para la autodefensa. Decimos necesariamente violentas, porque en ellas no tienen lugar ni la belleza ni ladeportividad. Entiéndase, pues, bien que el único propósito de estas técnicas es el de, poner fuera de combate a un atacante, de la manera más contundente y rápida posible. Si bien es cierto que observando las fotografías que ilustran los distintos movimientos no es fácil advertir la violencia, la verdad es que las diversas tomas y golpes, aunque no resulten espectaculares — como las técnicas del Karate,por ejemplo— son de una eficacia demoledora y sus resultados, por esto mismo, pueden resultar dramáticos. En electo, practicados sin compasión, pueden arrojar saldos de huesos rotos y ligamentos dislocados. Por ello, nuestra primera advertencia ya la vislumbrará el lector: no aplicarlas más que en situaciones de auténtico peligro; no usarlas en las grescas ocasionales entre amigos ni mucho menos,naturalmente, para atacar. Estas son técnicas de autodefensa y no un arma para abusar contra seres humanos que ni siquiera buscaban pelea. Es un arma, sí, para defenderse de los delincuentes que nos atacan por sorpresa, a mano armada, o de los matones que abusan de su superioridad física contra un oponente débil. Estas técnicas, entonces, representan un arma. No constituyen ningún deporte. Aunque,eventualmente, puedan presentarse en exhibiciones, a manera de enseñanza. ¿QUE ES EL AIKIDO? El Aikido es un conjunto de técnicas muy precisas y científicas de defensa, similares a las utilizadas en el Judo. Pero el Aikido no se rige por ninguna regla: su ejecución es absolutamente libre, razón por la cual no es un deporte, sino un arma para dominar a un enemigo más fuerte. Es, sin duda, la formaideal de autodefensa personal. Que debe utilizarse únicamente en casos de verdadero apuro, es decir, cuando se trate de elegir entre la propia vida o la del atacante.

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Las técnicas del Aikido se parecen a las utilizadas en el Judo, por lo cual es necesario conocer este deporte para poder ejercer con verdadera habilidad las técnicas de defensa. Lo principal es que elpracticante conozca y domine las manera de caer del Judo. Si no se sabe esto, es menester adiestrarse convenientemente con un buen profesor de Judo, o recurrir a una obra que explique claramente la teoría de las caídas. Está demás decir, pues, que este manual resultará muy interesante a los judokas. Más, apresurémonos a decirlo, también será de utilidad para cualquier persona —de ambos sexos— que sólose proponga aprender dedicándole el tiempo suficiente con previo conocimiento de cómo ejecutar las caídas elementales. La antigüedad del Aikido se remonta al año 1185, ó sea, el nacimiento del Seudo-imperio de Kamakura, descendiendo del Aiki- Jiu jitsu, una de las artes marciales más importantes del Japón. ASPECTOS BÁSICOS Volvemos a advertir que las técnicas de Aikido no son suaves, Son, por elcontrario, peligrosas, rudas. No tienen, en verdad, belleza alguna. Todo es violencia. Para asimilar las enseñanzas expuestas en este manual —que pretende ser instructivo, pero no exhaustivo— es necesario que los ejercicios sean ejecutados con suma tranquilidad. No olvidar en ningún instante que el único propósito, al ejecutarlos, es el de poner fuera de combate a posibles enemigos de la manera...