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Dentro de las conferencias tome como punto de partida ciertos aspectos que me parecen interesantes. Al abordar el tema de “La actividad físico-deportiva y su relación con la salud y el bienestar”nos damos cuenta de que la realización de una actividad física es de suma importancia puesto que sirve en aspectos físicos, psicológicos y sociales; ya que si se lleva a cabo lo contrario se puedellegar a tener riesgos en la salud, como por ejemplo, diabetes, obesidad, cardiovasculares, hasta mentales (solo por mencionar algunos).
Se ha demostrado que la práctica del deporte es muy fructuosa enla prevención, incremento y recuperación de la salud, al igual que ayuda a tener una disciplina, forma el carácter y se llega a tener cierto manejo en la toma de decisiones beneficiando así eldesenvolvimiento de uno como persona. También al favorecer el bienestar psicológico se disminuye el estrés y la ansiedad, para que de algún modo se obtenga como resultado el tener una mayor autoestimaademás de sentirse confiado y satisfecho en lo que se realiza ante diversas situaciones de la vida.
Claro está, que esto es algo en constante si solo se piensa que la actividad física es en un “pormientras” eso no servirá de nada y a uno le afecta en todo lo antes comentado. Este es designado por la conducta de autodeterminación que en si la persona es quien decide su bienestar; es decir, cuando lapersona siente que tiene libertad para elegir la actividad que desea realizar, se le facilitará la posibilidad de desarrollar una mayor competencia.
Tiene una acción determinante en la conservación ydesarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda asobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su...