Proyecto
Mi atención en lo leído se enfoco en como la relajación causaba un estado normal al organismo beneficiando a nuestra presiónsanguínea, a la concentración y claridad de la mente a través del sistema parasimpático que es una rama del sistema nervioso y también cómo el estrés perjudica a nuestra mente ycuerpo haciendo que traiga consigo alteraciones afectando al aumento del ritmo cardiaco, aumento de irritabilidad, adrenalina y desconcentración controlados por el sistemasimpático.
Sin duda alguna aplicaré con más constancia la relajación en técnicas como el yoga o el chi kung y algunos aspectos de alimentación de estas culturas que conducen a lavitalidad y bienestar del ser. Sin dejar atrás nuestras tradiciones y nuestra identidad.
La sociedad omite o no le presta la debida atención a estos datos pero si un granporcentaje de la comunidad estudiantil se enterara de la ventaja de la relajación a la hora de estudiar o para trabajar, su atención, concentración, memoria, capacidad deaprendizaje, claridad mental mejorarían y permitirían un excelente desempeño académico.
MANEJO DEL ESTRÉS Y TECNICAS DE RELAJACION
ELIANA CRISTINA HENAO GIRALDO
CULTURA,CIENCIA, ARTE Y FILOSOFIA ORIENTAL
Lic. ALEJANDRO ZULUAGA MERCADO
UNIVERSIDAD DEL ATLANTICO
ELECTIVA DE CONTEXTO V
GRUPO 1
BARRANQUILLA, COLOMBIA; 29 DE JULIO DE 2012
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