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IMPORTANCIA DE MANTENER UNA DIETA BALANCEADA.
La mala alimentación puede ser tomada desde múltiples puntos de vista. No sólo basta considerar los innegables malas consecuencias de comer comidachatarra, sino también el hecho de comer poco y mal, comer a deshoras o tras largos períodos sin haber probado bocado. Además, si no tenemos una dieta balanceada y equilibrada, que contemple todasnuestras necesidades de nutrientes, vitaminas y fibras, entonces también estamos hablando de una mala alimentación..








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BIOLOGIA
Juan Manuel Ortiz AlejandroBIOLOGIA

Informacion acerca de como tener un cuerpo sano y como evitar las multiples enfermedades que tienen como consecuencia una mala alimentacion.








MEXICO. Un paisundido en una deficiencia alimentaria
Claro que aún no terminamos de comprender los riesgos y la importancia de este tema y seguimos con nuestros malos hábitos alimenticios. Por ello, veremos cuáles sonlas enfermedades por malas alimentación y la importancia de mantener un vida sana, ya que las consecuencias de una mala dieta se pueden prevenir..
ACONTINUACION TE DIREMOS ALGUNAS CAUSAS.Diabetes- Estrechamente vinculada a la obecidad y el elevado consumo de azucar.
Cáncer- en el Colón, y esto se puede evitar si llevas una dieta rica en fibras naturales
Enfermedades cardiovasculares-El exceso de grasa provoca un aumento del colesteron malo, ademas de una mayor precion arterial
Gota- Provoca ese interminable dolor en la rodilla u otras circulaciones, y se debe al exceso de ácidoúrico. (se debe al consumo elevado de carnes rojas, y alcohol.)
Osteoporosis- Suele relacionarsea una mala alimentación rica en carnes y azucares refinados. Para esto hay que consumir alimentos ricosen calcio.




Prevenir las enfermedades con una dieta saludable
Bien, estos son sólo algunas de las consecuencias de una mala alimentación, pero creemos que te harán recapacitar en varias...