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Páginas: 5 (1113 palabras)
Publicado: 17 de octubre de 2010
AUTOESTIMA
LA AUTOESTIMA ES LA PERCEPCIÓN EMOCIONAL QUE LAS PERSONAS TIENEN DE SÍ MISMAS. PUEDE EXPRESARSE COMO EL AMOR HACIA UNO MISMO.
LA AUTOESTIMA ES UNA O LA MEJOR BASE DE ASENTAMIENTO DE LOS SENTIMIENTOS DESDE EL PUNTO DE VISTA RACIONAL, Y LO QUE SIEMPRE DEBE FOMENTARSE ES LA CAPACIDAD DEL INDIVIDUO DE SENTIRSE COMO TAL Y LA AUSENCIA DE SENTIMIENTOS NEGATIVOS SOBRE SU CAPACIDAD Y DESENTIMIENTO DE INSEGURIDAD.
NIVELES DE LA AUTOESTIMA
|AUTOESTIMA ALTA |AUTOESTIMA BAJA |
|ALTO VALOR PERSONAL |PÉRDIDA DEL VALOR PERSONAL|
|ACEPTACIÓN Y COMPRENSIÓN DE SÍ MISMO, CON FORTALEZAS Y DEBILIDADES |RESENTIMIENTO HACIA SÍ MISMO, NO ACEPTA LAS DEBILIDADES |
|TIENE CONFIANZA EN SÍ MISMO Y EN LOS DEMÁS |NO HAY CONFIANZA EN SÍ MISMO, DESCONFÍA DE LOS DEMÁS |
|SE RESPETA A SÍ MISMO Y A LOS DEMÁS|SE DESPRECIA A SÍ MISMO Y HUMILLA A LOS DEMÁS |
|ES LIBRE, NADIE LO AMENAZA, NI AMENAZA A LOS DEMÁS |SE SIENTE AMENAZADO Y A LA DEFENSIVA, AMENAZA A LOS DEMÁS |
|DIRIGE SU VIDA HACIA DONDE CREE Y DESARROLLA HABILIDADES PARA LOGRARLO|DIRIGE SU VIDA HACIA DONDE OTROS QUIEREN, SE SIENTE FRUSTRADO |
|ACEPTA Y SE ADAPTA A LOS CAMBIOS |NO ACEPTA LOS CAMBIOS, RÍGIDO |
|APRENDE Y SE ACTUALIZA |SE ESTANCA Y NO ACEPTA EVOLUCIONAR|
|TRABAJA CON SATISFACCIÓN, BIEN Y APRENDE PARA SUPERARSE |TRABAJA CON INSATISFACCIÓN, MAL Y NO APRENDE PARA MEJORAR |
LA AUTOESTIMA ESTRUCTURAL: ES LA BÁSICA Y SE ORIGINA EN LAS EXPERIENCIAS TEMPRANAS DE LA INFANCIA. DEFINE LA PERSONALIDAD Y LA IDENTIDAD DEL INDIVIDUO, YA QUE DETERMINA LOSPATRONES DE PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y ACTUACIONES.
LA AUTOESTIMA SITUACIONAL: SE RELACIONA CON SITUACIONES O EXPERIENCIAS ESPECÍFICAS A LO LARGO DE LA VIDA, DE AHÍ QUE SE OBSERVE EN DETERMINADAS ÁREAS DE DESEMPEÑO. ESTÁ RELACIONADA CON CREENCIAS E INTERPRETACIONES DISTORSIONADAS. INFLUYE SÓLO EN METAS PARCIALES.
LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
➢ AUTOESTIMA
ES EL SENTIDO DEL VALORPERSONAL, ES LA CAPACIDAD DEL SER HUMANO PARA VALORARSE Y VALORAR A LOS DEMÁS.
➢ AUTORRESPETO
ES UN SILENCIOSO RESPETO POR UNO MISMO.
➢ AUTOACEPTACIÓN
ES LA APTITUD DEL INDIVIDUO HACIA SÍ MISMO Y EL APRECIO POR SU PROPIO VALOR. IMPLICA LA ACEPTACIÓN QUE HACEMOS DE LOS OTROS.
➢ AUTOEVALUACIÓN
ES LA OPINIÓN Y CALIFICACIÓN QUE TENEMOS CON RESPECTO A SÍ MISMO. VALORACIÓN VS.DESVALORACIÓN.
➢ AUTOCONCEPTO
ES LA IMAGEN O CONCEPTO QUE TENEMOS DE NOSOTROS MISMOS, TIENE QUE VER CON LAS CARACTERÍSTICAS CON LAS QUE NOS DESCRIBIMOS, LAS CREENCIAS SOBRE NUESTRA MANERA DE SER Y COMPORTARNOS.
➢ AUTOCONOCIMIENTO
ES LO QUE CREEMOS DE NOSOTROS MISMOS, NUESTRA IDENTIDAD. ES CONOCER NUESTRAS DEBILIDADES, FORTALEZAS, LIMITACIONES Y POTENCIALIDADES.
UNA COMUNICACIÓNEFECTIVA
ES UNA BÚSQUEDA DE INTEGRACIÓN, DONDE SE ESTABLECE UN LENGUAJE COMÚN, QUE PERMITE EL ENTENDIMIENTO ENTRE DOS MUNDOS INTERNOS DIFERENTES. ¿POR QUÉ NOS COMUNICAMOS INADECUADAMENTE?, SIMPLEMENTE, PORQUE NO SABEMOS HACERLO BIEN Y PORQUE NUESTRAS CREENCIAS IMPIDEN QUE PODAMOS TRANSMITIR Y/O INTERPRETAR ADECUADAMENTE LO QUE PENSAMOS, SENTIMOS Y ACTUAMOS.
LA COMUNICACIÓN ASERTIVA INVOLUCRA LAS...
LA AUTOESTIMA ES LA PERCEPCIÓN EMOCIONAL QUE LAS PERSONAS TIENEN DE SÍ MISMAS. PUEDE EXPRESARSE COMO EL AMOR HACIA UNO MISMO.
LA AUTOESTIMA ES UNA O LA MEJOR BASE DE ASENTAMIENTO DE LOS SENTIMIENTOS DESDE EL PUNTO DE VISTA RACIONAL, Y LO QUE SIEMPRE DEBE FOMENTARSE ES LA CAPACIDAD DEL INDIVIDUO DE SENTIRSE COMO TAL Y LA AUSENCIA DE SENTIMIENTOS NEGATIVOS SOBRE SU CAPACIDAD Y DESENTIMIENTO DE INSEGURIDAD.
NIVELES DE LA AUTOESTIMA
|AUTOESTIMA ALTA |AUTOESTIMA BAJA |
|ALTO VALOR PERSONAL |PÉRDIDA DEL VALOR PERSONAL|
|ACEPTACIÓN Y COMPRENSIÓN DE SÍ MISMO, CON FORTALEZAS Y DEBILIDADES |RESENTIMIENTO HACIA SÍ MISMO, NO ACEPTA LAS DEBILIDADES |
|TIENE CONFIANZA EN SÍ MISMO Y EN LOS DEMÁS |NO HAY CONFIANZA EN SÍ MISMO, DESCONFÍA DE LOS DEMÁS |
|SE RESPETA A SÍ MISMO Y A LOS DEMÁS|SE DESPRECIA A SÍ MISMO Y HUMILLA A LOS DEMÁS |
|ES LIBRE, NADIE LO AMENAZA, NI AMENAZA A LOS DEMÁS |SE SIENTE AMENAZADO Y A LA DEFENSIVA, AMENAZA A LOS DEMÁS |
|DIRIGE SU VIDA HACIA DONDE CREE Y DESARROLLA HABILIDADES PARA LOGRARLO|DIRIGE SU VIDA HACIA DONDE OTROS QUIEREN, SE SIENTE FRUSTRADO |
|ACEPTA Y SE ADAPTA A LOS CAMBIOS |NO ACEPTA LOS CAMBIOS, RÍGIDO |
|APRENDE Y SE ACTUALIZA |SE ESTANCA Y NO ACEPTA EVOLUCIONAR|
|TRABAJA CON SATISFACCIÓN, BIEN Y APRENDE PARA SUPERARSE |TRABAJA CON INSATISFACCIÓN, MAL Y NO APRENDE PARA MEJORAR |
LA AUTOESTIMA ESTRUCTURAL: ES LA BÁSICA Y SE ORIGINA EN LAS EXPERIENCIAS TEMPRANAS DE LA INFANCIA. DEFINE LA PERSONALIDAD Y LA IDENTIDAD DEL INDIVIDUO, YA QUE DETERMINA LOSPATRONES DE PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y ACTUACIONES.
LA AUTOESTIMA SITUACIONAL: SE RELACIONA CON SITUACIONES O EXPERIENCIAS ESPECÍFICAS A LO LARGO DE LA VIDA, DE AHÍ QUE SE OBSERVE EN DETERMINADAS ÁREAS DE DESEMPEÑO. ESTÁ RELACIONADA CON CREENCIAS E INTERPRETACIONES DISTORSIONADAS. INFLUYE SÓLO EN METAS PARCIALES.
LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
➢ AUTOESTIMA
ES EL SENTIDO DEL VALORPERSONAL, ES LA CAPACIDAD DEL SER HUMANO PARA VALORARSE Y VALORAR A LOS DEMÁS.
➢ AUTORRESPETO
ES UN SILENCIOSO RESPETO POR UNO MISMO.
➢ AUTOACEPTACIÓN
ES LA APTITUD DEL INDIVIDUO HACIA SÍ MISMO Y EL APRECIO POR SU PROPIO VALOR. IMPLICA LA ACEPTACIÓN QUE HACEMOS DE LOS OTROS.
➢ AUTOEVALUACIÓN
ES LA OPINIÓN Y CALIFICACIÓN QUE TENEMOS CON RESPECTO A SÍ MISMO. VALORACIÓN VS.DESVALORACIÓN.
➢ AUTOCONCEPTO
ES LA IMAGEN O CONCEPTO QUE TENEMOS DE NOSOTROS MISMOS, TIENE QUE VER CON LAS CARACTERÍSTICAS CON LAS QUE NOS DESCRIBIMOS, LAS CREENCIAS SOBRE NUESTRA MANERA DE SER Y COMPORTARNOS.
➢ AUTOCONOCIMIENTO
ES LO QUE CREEMOS DE NOSOTROS MISMOS, NUESTRA IDENTIDAD. ES CONOCER NUESTRAS DEBILIDADES, FORTALEZAS, LIMITACIONES Y POTENCIALIDADES.
UNA COMUNICACIÓNEFECTIVA
ES UNA BÚSQUEDA DE INTEGRACIÓN, DONDE SE ESTABLECE UN LENGUAJE COMÚN, QUE PERMITE EL ENTENDIMIENTO ENTRE DOS MUNDOS INTERNOS DIFERENTES. ¿POR QUÉ NOS COMUNICAMOS INADECUADAMENTE?, SIMPLEMENTE, PORQUE NO SABEMOS HACERLO BIEN Y PORQUE NUESTRAS CREENCIAS IMPIDEN QUE PODAMOS TRANSMITIR Y/O INTERPRETAR ADECUADAMENTE LO QUE PENSAMOS, SENTIMOS Y ACTUAMOS.
LA COMUNICACIÓN ASERTIVA INVOLUCRA LAS...
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