Prueba de pistas

Prueba de Pistas

Mujica Alonso Veronica

2206

Cultura Física

CARRERAS DE VELOCIDAD
La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, además de los relevos: 

Características DE LAPRUEBA 

-Es una de las pruebas mas espectaculares que existen 
-Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones 
-Se necesita buena técnica de salida 
-Son muy fuertes físicamente Cualidades físicas: velocidad, Fuerza, Coordinación 
VALLAS
Son carreras en las que hay que pasar diez vallas durante el recorrido.
Características de los atletas. Los atletas de vallas, tantoespecialistas de 100 m, 110m o 400 m, tienen en común una gran flexibilidad que les permite pasar la valla más facil. Los especialistas en distancias cortas son además buenos velocistas, altos y con unaconsiderable longitud de piernas. Poseen sentido del ritmo, agresividad en la pista y buena coordinación. Los atletas de 400 vallas deben ser también buenos corredores de 400 m lisos. 
CARRERAS DEMEDIO FONDO
Solo comprende dos pruebas: los 800 m y los 1500 m. 
Características de los atletas. Los medio fondistas no sólo gozan de una buena capacidad de resistencia aeróbica, sino también anaeróbicalactacida, dadas las demandas de velocidad que presentan estas pruebas, sobre todo la de 800 m. Poseen un nivel de fuerza considerable y altas exigencias técnicas 
CARRERAS DE FONDO
Esta integradopor las carreras de 5000 m y 10000 m, además del maratón. 
Características de los atletas. En los fondistas predominan las fibras musculares de contracción lenta, pero que son muy resistentes. Subiotipo es variado, pero normalmente se trata de atletas delgados y de mediana o de bajo estatura. Tiene una gran resistencia aeróbica y un elevado consumo máximo de oxigeno (VO2 máx.) También debentener un buen sentido del ritmo y dominio táctico de las carreras. 

CARRERAS DE RELEVOS
Son las únicas pruebas del atletismo que se disputan por equipos. 

Características de los relevos: 
•Es...