Prueba Enlace

Páginas: 2 (315 palabras) Publicado: 25 de mayo de 2012
|Día |% de carga|Trabajo físico |Grupo A |Grupo B |Grupo C |
| | ||+ 17 años |13 – 16 años |9 a 12 años |
| | | |Sesiones..7 sem |Sesiones 6|Sesiones 6 |
| | | |Promedio 70 m. |Promedio 60 |Promedio 50 |
|| | |490 minutos |360 |300 |
| | | |7 horas|6 horas |5 horas |
|LUNES 2 |15 % |Resistencia |+ 73.5 minutos |+ 54 minutos |45 minutos|
| | |+ Asiento alto | | | |
|MARTES |15 % |GYM|a.m. GYM 73 m. |17 % |17 % |
|3 |12 % |Pista. |p.m. 58.8 pista|Pista-diversas |55 pista |
| | | |Técnica.táctica |Seccion | |
|MIERCO-|8 % |Flexibilidad y |39.2 minutos |Descanso |Descanso |
|LES 4 | |estiramiento || | |
| | | |O | |...
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