prueba pedagogica tenis de mesa

DESARROLLO DE LA LECCION PEDAGOGICA


ELABORADO POR:

fuerza reactiva, alumnos de 13 años de edad con 4 años de experiencia, 4 semanas antes de la competencia. mayor seguridad en
la aperturadel topspin con derecha contra bola cortada y mantenimiento del Rally con derecha o reves

TEMA (acento):
Tiempo
11:15

Descripcion del Ejercicio

Ilustracion/ Esbozo

MaterialesObservaciones

INICIO DE LA CLASE

SE REALIZAN DIFERENTE TIPOS DE SERVICIO
CON CALIDAD DE EJECUCION

11:15 - 11:20 SERVICIOS
11:20 - 11:25 calentamiento general

Pinzas plasticas
recipientecontenedor

11:25 - 11:30 Actividad de fuerza reactiva:

captura el objetivo
siete pinzas puestas en la red, al

*******

oir el silbato deberan agarrarla y
colocarla en el recipiente ubicado
enel lado izquierdo de la mesa
11:30 - 11:40 Servicio cortado corto, devolucion
5 minutos

derecha larga, topspin de derecha

cada uno

1.- Serv. - LD Ch

y cambian

2.- Ch. diag LD - LD -(Cmesa)
3.- T-D diag
4.- Continuar rally con T-D diag.

1

2

3

1

2

2.a

2.b

3

4

11:40 - 11:50 Servicio cortado corto cualquier zona
5 minutos

devolucion larga areves o derecha

cada uno

apertura con topspin de derecha

y cambian

receptor bloquea hacia el back
definicion con golpe de reves
juego libre
1.-Serv. Ch. L-D (L-R) (Cmesa)
2.- Ch. L-D(L-R)
2.a. T-D LR - diag
2.b. T-D LD Par LR
3.- B LR - LR
4.- R - Juego libre

utilizar desplazamiento lateral y
arrancar desde posicion baica
realizar la actividad a la mayor velocidad
posibledel jugador, orden cada 8 - 10 seg
pausa de recuperacion de 2 -2,5 minutos
entre series
La devolucion larga puede ser al centro o
a la derecha, para permitir la apertura
con topspin de derecha yla posterior
continuacion con el rally de derecha
Luego de este ejercicio se hace una
pausa para hidratacion
Dependiendo del nivel de ejecucion de este
ejerciio, podemos pasar directamente al...