prueba

Evaluación Ciencias Naturales
Nombre ______________________________________ curso_____________ Puntaje Puntaje obtenido______
I Marca la alternativa correcta 1 puntos c/u1.- Para sentirnos alegres y con ánimo y con un estado saludable necesitamos.

a) Alimentarnos bien. b) Comer todo lo que deseo. c) Comer solo dos veces al día.d) Tener dieta equilibrada con los todos los nutrientes que necesita mi cuerpo.


2.- ¿Cuál de estos alimentos son ricos en proteínas?

a) Cereales b)Mantequilla c) Legumbres d) frutas


3.-¿Cuál de los siguientes alimentos son saludables?

a) Papas fritas b) Manzana c) Pizza d) completos


4.-¿Cuál delos siguientes alimentos se recomienda consumir en baja cantidad?

a) Constructores b) Complementarios. c) Reguladores d) Energéticos.



5.- Para mantener una dietaequilibrada, ¿qué tipo de alimento se recomienda consumir en menor cantidad?

a). Carnes b). Mariscos. c) Verduras. d) Azúcares.


6.-Los deportistas de alto nivel necesitan formartejido muscular e ingerir alimentos que les proporcionen energía inmediata. Deben consumir:

a) Lípidos y glúcidos. b)Lípidos y proteínas. c) Proteínas y glúcidos. d)Proteínas y vitaminas.


7.- Una persona tiene sobrepeso que es lo que su cuerpo acúmulos en más cantidad.

a)Proteínas b) Carbohidratos c) Vitaminas y minerales d) Lípidos

II)Indica que nutriente poseen los siguientes alimentos. 6 puntos
Recuerda, los nutrientes son: proteínas, carbohidratos, lípidos o grasas, vitaminas y sales minerales.………………………………. ……..……………………… …..……………………….....