PRUEBA

 IDARE SXE
Inventario de Autoevaluación
Por
C.D.Spielberg, A. Martinez-Urrutia, F. Gonzalez-Reigosa, L. Natalicio y R. Diaz-GuerreroNombre: _________________________________________________ Fecha: _____________________

Instrucciones: Algunas expresiones que la gente usa para describirse aparecen abajo. Lea cada frase y marquecon una X cómo se siente ahora mismo, o sea, en este momento. No hay contestaciones buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada frase, pero trate de dar la respuesta que mejor describa sussentimientos ahora.



En lo absoluto
Un poco
Bastante
Mucho
1.
Me siento calmado




2.
Me siento seguro




3.
Estoy tenso




4.
Estoy contrariado




5.
Estoy a gusto6.
Me siento alterado




7.
Estoy preocupado actualmente por algún posible contratiempo




8.
Me siento descansado




9.
Me siento ansioso




10.
Me siento cómodo11.
Me siento con confianza en mí mismo




12.
Me siento nervioso




13.
Me siento agitado




14.
Me siento “a punto de explotar”




15.
Me siento reposado16.
Me siento satisfecho




17.
Estoy preocupado




18.
Me siento muy excitado o aturdido




19.
Me siento alegre




20.
Me siento bienIDARE SXR
Inventario de Autoevaluación

Instrucciones: Algunas expresiones que la gente usa para describirse aparecenabajo. Lea cada frase y marque con una X cómo se siente generalmente. No hay contestaciones buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada frase, pero trate de dar la respuesta que mejor describa sussentimientos de cómo se siente generalemente.




Casi Nunca
Algunas Veces
Frecuentemente
Casi Siempre
21.
Me siente bien




22.
Me canso rápidamente




23.
Siento ganas de...