Prueba

Método Dalcroze.

Consiste en una serie de ejercicios graduados basados en los conceptos de “tensión – relajación”. El paciente permanece acostado durante los ejercicios y se inicia la actividadcon el brazo dominante.
Ejercicios.

Ø Brazos: El paciente contrae el brazo con el puño cerrado y lo flexiona lentamente en cuatro tiempos. Luego se debe distender el brazo progresivamente en ochotiempos hasta apoyarlo en la camilla soltando el puño. Al dominar los tiempos, estos deben ejecutarse en forma simétrica, es decir, 5 tiempos para contraer y 5 para relajar. A continuación se ejecutael mismo ejercicio con el brazo contrario y luego con ambos brazos al mismo tiempo.
Ø Muslos: Inicialmente el paciente contrae el muslo flexionando la pierna y estirando la punta del pie. Luego serealiza la contracción del muslo sin estirar el pie. Al igual que en el ejercicio anterior se pasa a la pierna contraria y a ambas piernas.
Ø Pantorrillas y Pectorales: El paciente realiza losejercicios de tensión y relajación siguiendo las mismas pautas anteriormente expuestas.
Ø Cuello: Los ejercicios de tensión y relajación, en este grupo muscular, se facilitan realizando una mueca forzada conlos labios. Los tiempos de contracción y relajación son de 3 a 5 segundos respectivamente.
Ø Estímulos auditivos: Se trabaja con tonos o música disonante, la cual se va elevando en intensidad durantela tensión muscular y disminuye durante la relajación. Luego el ejercicio se realiza a la inversa.
Ø Estímulos visuales: Al igual que con los estímulos auditivos pero utilizando un foco luminoso, amedida que aumenta la tensión, la luz aumenta en intensidad y luego va disminuyendo durante la relajación. El ejercicio se repite a la inversa.
Ø Estímulos táctiles: Se utilizan tiras de papel dedistinta textura que se pasan por las manos del paciente. Mientras más ásperos, el paciente va tensionando los grupos musculares que se estén trabajando. Luego va relajando los músculos a medida que...