Pruebas Fisica Esforse
Páginas: 2 (255 palabras)
Publicado: 18 de abril de 2012
ESFORSE 2012
ASPIRANTES DE ARMA, TÉCNICOS Y SERVICIOS HOMBRES.
.
DÍAS PRUEBAS FÍSICAS POSICIÓN CORPORAL MARCA TIEMPO
CALIFICACIÓN PONDERADA
MARCAMINIMA GENERAR NOTA
Flexión y extensión de cadera. (tipo acordeón) (Tracción en barra fija) Con agarre en pronación
50
01’00’’
2,5
13
1er Día10
01’00’’ 12’40’’
2,5
3
Test de las 2 millas
3219 m.
VO2 56,5 BUENA
5
16’40’’
Natación ( Crawl )
200 m.
04`25”
506’25’’
2 Intentos cada Aspt.
2do Día
Salto de decisión con impulso hacia delante de la plataforma de la piscina de saltos.
5 m.
A la orden delevaluador
5
Si / No
El No ,es motivo de eliminación
CALIFICACIÓN TOTAL
NOTA: El software permite identificar talentos en la prueba de natacióny trote (Atleta con 10´30” y Nadador con 2´00”)
20
RECOMENDACIONES: LOS CIUDADANOS QUE DESEEN INGRESAR A LA ESFORSE Y QUE ESTÉN EN ESTE PROCESO DEADMISIÓN 2012, DEBEN ENCONTRARSE ENTRENANDO POR SU PROPIA CUENTA O CON LA AYUDA DE ENTRENADORES DE CULTURA FÍSICA PARA LLEGAR A LAS PRUEBAS EN OPTIMASCONDICIONES Y CON UNA BUENA FORMA FÍSICA. EN LA NATACIÓN LOS POSTULANTES DE IGUAL MANERA ENTRENARAN POR SU PROPIA CUENTA O CON LA AYUDA DE PROFESIONALES PARALOGRAR ALCANZAR LA MARCA EN EL TIEMPO QUE SE REQUIERE Y CON UN ESTILO CORRECTO. SE RECOMIENDA QUE DURANTE LA PREPARACIÓN QUE EXIGE LAS PRUEBAS FÍSICAS PARA ELINGRESO A LA ESFORSE, EL PERSONAL DE ASPIRANTES TOME TODAS LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD A FIN DE EVITAR ACCIDENTES Y PRECAUTELAR LA INTEGRIDAD DE LOS MISMOS.
ASPIRANTES DE ARMA, TÉCNICOS Y SERVICIOS HOMBRES.
.
DÍAS PRUEBAS FÍSICAS POSICIÓN CORPORAL MARCA TIEMPO
CALIFICACIÓN PONDERADA
MARCAMINIMA GENERAR NOTA
Flexión y extensión de cadera. (tipo acordeón) (Tracción en barra fija) Con agarre en pronación
50
01’00’’
2,5
13
1er Día10
01’00’’ 12’40’’
2,5
3
Test de las 2 millas
3219 m.
VO2 56,5 BUENA
5
16’40’’
Natación ( Crawl )
200 m.
04`25”
506’25’’
2 Intentos cada Aspt.
2do Día
Salto de decisión con impulso hacia delante de la plataforma de la piscina de saltos.
5 m.
A la orden delevaluador
5
Si / No
El No ,es motivo de eliminación
CALIFICACIÓN TOTAL
NOTA: El software permite identificar talentos en la prueba de natacióny trote (Atleta con 10´30” y Nadador con 2´00”)
20
RECOMENDACIONES: LOS CIUDADANOS QUE DESEEN INGRESAR A LA ESFORSE Y QUE ESTÉN EN ESTE PROCESO DEADMISIÓN 2012, DEBEN ENCONTRARSE ENTRENANDO POR SU PROPIA CUENTA O CON LA AYUDA DE ENTRENADORES DE CULTURA FÍSICA PARA LLEGAR A LAS PRUEBAS EN OPTIMASCONDICIONES Y CON UNA BUENA FORMA FÍSICA. EN LA NATACIÓN LOS POSTULANTES DE IGUAL MANERA ENTRENARAN POR SU PROPIA CUENTA O CON LA AYUDA DE PROFESIONALES PARALOGRAR ALCANZAR LA MARCA EN EL TIEMPO QUE SE REQUIERE Y CON UN ESTILO CORRECTO. SE RECOMIENDA QUE DURANTE LA PREPARACIÓN QUE EXIGE LAS PRUEBAS FÍSICAS PARA ELINGRESO A LA ESFORSE, EL PERSONAL DE ASPIRANTES TOME TODAS LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD A FIN DE EVITAR ACCIDENTES Y PRECAUTELAR LA INTEGRIDAD DE LOS MISMOS.
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.