Pruebas Fisicas Bombero

PRUEBAS FÍSICAS PARA EL CUERPO DE BOMBERO

CONDICIONES GENERALES:

I-Calificación de cada ejercicio se realizará según lo establecido por las tablas, teniendo encueta que la obtención de cero
puntos en cualquier de ellos supone la eliminación del aspirante.
La calificación de la prueba será la media de las obtenidas en cada ejercicio, debiendo alcanzarse al menos cinco puntos
para aprobar.II-Certificado médico para la prueba de aptitud física, los opositores deberán presentarse provistos de atuendo
deportivo, y entregar al tribunal un certificado médico, en el que se haga constar que el aspirante reúne las condiciones
físicas precisas para realizar las referidas pruebas deportivas. La no presentación de dicho documento supondrá la
exclusión del aspirante del proceso selectivo.

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CIRCUTO DE AGILIDAD
Objetivo: Medir la capacidad de agilidad, coordinación dinámica y velocidad.
Desarrollo: Sobre un circuito previamente marcado, el ejecutante realizará el recorrido en
la forma que se indica en el gráfico adjunto en el menor tiempo posible. El lugar de salida es
opcional a derecha e izquierda de la 1ª valla, con los pies en paralelo y a 1metro de distancia
del lateral de la misma. El aspirante se desplaza al lado contrario para pasar por detrás del 1ª
poste; seguidamente se dirigirá a la 2ª valla para pasar por el lado contrario al sentido de la
carrera y por detrás de la misma. A continuación regresará pasando por detrás del 2ª poste,
para luego dirigirse a la 1ª valla, también por detrás del lado contrario al sentido de la
carrera,pero pasando por arriba de la misma. Terminará el recorrido dirigiéndose en línea
recta hacia la segunda valla, que pasará por arriba (saltando o caminando). El ejercicio
concluye cuando el ejecutante toca el suelo con una o ambas pies, después de superar la 2ª
valla.

Valoración: Se anotará la marca conseguida (en segundos y centésimas), siendo el mínimo
exigido el que se refleja en la tabla debaremos según sexo y edad. Se permitirá dos
intentos. En caso de superar la prueba en el primero de ellos, se dará como apta la misma, no pudiéndose hacer uso del
segundo para mejorar la marca conseguida

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Observaciones y penalizaciones; Se considera invalidadda la prueba en los siguientes casos
-

Cambiar el itinerario de la prueba.
Salir antes de laseñal de salida por segunda vez.
Apoyarse, derribar y/ desplazar las vallas o poster.
Realizar la prueba por encima del tiempo establecido.

Material:
2 vallas de 0,72 metros de altura y la 1ª de ella prolongada verticalmente por los dos palos adosados a sus extremos.
Las vallas estarán separadas entre una distancia de 6 metros.
2 postes de 1,80 metros de altura, separados entre sí una distancia de 4metros.
Un terreno liso con superficie no resbaladiza – cronómetro.

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TREPA DE CUERDA
Objetivo: Medir la fuerza relativa de la musculatura flexora del tren superior.
Desarrollo: El sujeto se colocará sentado al lado de la cuerda agarrando ésta con ambas manos. A la señal de “listos””ya” subirá
por la cuerda desde la posición de salida, no pudiendo tenerlos pies apoyados en el suelo en el momento de iniciar el movimiento de
los brazos para la trepa, y con los pies enganchados a la cuerda en el caso de las mujeres si lo desean, hasta el mínimo exigido de 6
metros, éste en el menor tiempo posible. La subida se realizará a pulso (sólo con la ayuda de los brazos) para los hombres y la
ayuda de las piernas y brazos para las mujeres, que lo deseen. Laprueba finaliza cuando el sujeto no pueda seguir ascendiendo por
la cuerda o cuando supere con ambas manos la marca de 6 metros y descienda hasta la colchoneta. Durante el descenso se
permitirá la prensa de la cuerda con las piernas para ambos sexos y
bajas de forma controlada.

Valoraciones: Se realizará un solo intento donde se anotará el
tiempo empleado en dicha subida si ha alcanzado la...