Pruebas Psicometricas

Es aconsejable que todos hagamos una visita anual al dentista, siempre y cuando no exista un problema puntual previo. Lo es ideal es que no haya ningún contratiempo que nos haga esa visita un auténtico suplicio. Las caries es uno de los problemas más habituales y prevenirlas dependen en gran parte de nosotros mismos.



Las caries es una de las enfermedades infecciosas más frecuentes yquizás son los niños los que más la padecen. Su aparición está íntimamente relacionada con la ingesta de azúcares refinados y que termina afectando a los tejidos de los dientes. Las bacterias se nutren de los restos de comida que se quedan entre los dientes y acaban produciendo ácidos que deterioran el esmalte de las piezas dentales.
Prevenir la caries no es complicado, simplemente hemos de seguir unoshábitos de higiene bucales recomendables. Utilizar un buen cepillo que nos permita limpiar todos los huecos de nuestra boca y al terminar, pasar el hilo dental para eliminar cualquier resto de comida. Es conveniente lavarnos los dientes, al menos, tres veces al día.


Aunque mantengamos una buena higiene bucal, puede ocurrir que haya personas con tendencia a sufrir caries. Si esto ocurre,debemos tomar medidas preventivas en nuestra dieta. Para prevenir las caries, debemos disminuir el consumo de azúcares y evitar alimentos pegajosos y adhesivos.
i no nos cepillamos los dientes, estamos perdidos con las bacterias y el azúcar. Dejar que las bacterias se alimenten de los restos de azúcar que quedan en nuestras bocas y produzcan ácidos, les da tiempo para formar una colonia muyorganizada entre las encías y los dientes, comúnmente llamada "placa". La placa actúa como un lecho para los ácidos que se posan en la superficie de nuestra dentadura. Sin limpieza dental, los ácidos se comerían el esmalte de nuestros dientes a voluntad, creando deterioro dental y caries.

El deterioro dental consiste en la desmineralización. En otras palabras, el tejido exterior del diente es tan duroporque está formado por un 95% de minerales. Normalmente, la saliva es un remineralizador natural que actúa cuando los ácidos comienzan a desmineralizar, pero cuando se ha formado placa, la saliva no puede reparar el daño. Los ácidos comienzan a formar un pequeño agujero en el esmalte, y una vez que han perforado la dentina, carcomen el tejido dental de adentro hacia afuera. Ésto hará necesaria laintervención del dentista para obturar las caries, o incluso realizar un tratamiento de conducto.

La placa también hace que la concentración de ácido aumente (Ph 4 o menos), causando más daño al esmalte exterior del diente. La saliva necesitaría dos o más horas para penetrar la placa y comenzar su acción reparadora.

Hay varias medidas preventivas que podemos tomar contra este proceso.Conozco personas que se han pasado a una dieta exenta de dulces para reducir su consumo de azúcar. Hay mucha gente que se lleva un cepillo dental y dentífrico al trabajo o a su lugar de estudios, para lavarse los dientes cada vez que comen algo. Algunos hasta se llevan su hilo dental en el bolsillo.

Quisiera prevenirlos sobre dos puntos: Primero, no confíen demasiado en los compuestos con flúor. Losniños pequeños que usan demasiado flúor, incluso si se debe a que tragan pasta dental accidentalmente, desarrollan fluorosis dental (una serie de manchas amarillas y blancas en sus dientes) en la niñez tardía. Tome flúor sólo en las dosis indicadas por un profesional.

La segunda precaución es: evite el cepillado excesivo. La gente que se cepilla demasiado los dientes, o que aplica demasiadapresión al cepillo, hace que sus encías se retraigan y dejen expuestas las raíces dentales directamente a la acción de los ácidos.

Ahora, quisiera sugerirles dos cosas: Una, límpiese los dientes con frecuencia cepillándolos suavemente y usando hilo dental. Si el sonido del cepillo al pasar sobre sus dientes es tan audible como cualquier otro ruido de la casa, significa que se está cepillando...