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Aarón T. Beck

Biografía:
Aarón T. Beck nació en Providence, Rhode island, el 18 de julio de 1921. Cuando era joven, se sintió muy inútil después de padecer una enfermedad y ésta le llevó a intentar afrontar cognitivamente sus miedos y dificultades. Años más tarde, este hecho hizo que desarrollara su teoría. Estudió Medicina en la Universidad de Yale y se graduó en 1946.
Actualmente es unhombre casado y tiene cuatro hijos y es el presidente del Instituto de Beck para la Terapia e Investigación Cognitiva desde 1994 y este centro es dirigido por su hija, Judith S. Beck. Al mismo tiempo es profesor de Psiquiatría en la Universidad de Pensylvania.
Es conocido por desarrollar la Terapia Cognitiva a partir de 1962 en la universidad de Pensylvania. En un primer momento desarrollada sólopara la depresión y utilizada hoy en día para muchos más trastornos psicológicos.
Orígenes Filosóficos:
Su fundamento teórico de la terapia cognoscitiva se deriva de tres fuentes principales:
El enfoque fenomenológico de la psicología
La teoría estructural de la psicología profunda
La psicología cognoscitiva
La psicología cognoscitiva, se le da crédito por ser el primero entre loscontemporáneos en derivar el modelo cognoscitivo por medio del uso de “constructos personales” y su énfasis en las creencias en el cambio conductual y emocional.
La teoría tras la terapia cognoscitiva:
La terapia cognoscitiva esta basada en una teoría de la personalidad que sostiene que la manera en que se piensa esta determinada en gran parte por la forma en que el individuo siente y se comporta.
Beckpercibe a la personalidad como un reflejo de la organización y estructura cognoscitiva del individuo , las cuales son influidas tanto biológica como socialmente . Dentro de las restricciones de la neuroanatomía y bioquímica propias, las experiencias personales de aprendizaje ayudan a determinar como se desarrolla y se responde . Beck considera además a la personalidad como moldeada por valorescentrales y percibe al malestar psicológico como “provocado” por varios factores, la depresión es principalmente de naturaleza biológica , la psicopatología esta en un continuo con las reacciones emocionales acostumbradas. En la depresión, la tristeza y la perdida de interés son intensificadas y prolongadas y en la ansiedad hay un temor.
Los conceptos implicados en la teoría cognoscitiva de Beckincluye a cogniciones , esquemas y distorsiones cognoscitivas o errores de lógica.
Esquemas cognoscitivos:
Los esquemas son estructuras cognoscitivas que consisten en las creencias fundamentales del individuo, estos esquemas moldean la personalidad, pueden ser adaptativos o no.
Ejemplo: “si no apruebo, no valgo nada” o “ si no puedo realizar algo a la perfeccion , no debo hacerlo en absoluto”Distorsiones Cognoscitivas:
Son evidentes durante la angustia psicológica , Según Beck surge cuando los acontecimientos estresantes desencadenan esquemas irreales.
Hay varias de estas distorsiones cognoscitivas:
INFERENCIA ARBITRARIA: Se refiere al proceso de adelantar una determinada conclusión en ausencia de la evidencia que la apoye o cuando la evidencia es contraria.
ABSTRACCIÓN SELECTIVA:Consiste en centrarse en un detalle extraído fuera de contexto, ignorando otras características más relevantes de la situación, y valorando toda la experiencia en base a ese detalle.
SOBREGENERALIZACIÓN: Se refiere al proceso de elaborar una conclusión general a partir de uno o varios hechos aislados y de aplicar esta conclusión a situaciones no relacionadas entre sí.
MAXIMIZACIÓN Y MINIMIZACIÓN:Se evalúan los acontecimientos otorgándole un peso exagerado o infravalorado en base a la evidencia real.
PERSONALIZACIÓN: Se refiere a la tendencia excesiva por la persona a atribuir acontecimientos externos como referidos a su persona, sin que exista evidencia para ello.
PENSAMIENTO DICOTÓMICO O POLARIZACIÓN: Se refiere a la tendencia a clasificar las experiencias en una o dos categorías...