Práctica de laboratorio - Prueba de Harvard


PRÁCTICA DE LABORATORIO
PRUEBA DE HARVARD
(ESFUERZO RESPIRATORIO)


C.E. 2011-2012

BIOLOGÍA



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Objetivo:
Determinar por medio del Test de la Grada de Harvard, la condición física
En los que se encuentra la población, en general



Determinar los cambios que sufre el estudiante con respecto a la Presion Arterial, Frecuencia cardiaca y Frecuencia Respiratorialuego de determinada prueba.

Cuantificar el porcentaje de los estudiantes, participantes que realizan alguna actividad física o el porcentaje que lleva una vida sedentaria.


Determinar el grado de adaptación cardiovascular y la velocidad de recuperación de dicho sistema.



Problema:
El control y la evaluación del entrenamiento y la actividad física, como es que influyen en losorganismos humanos.
Hipótesis:
el ejercicio tiene efectos favorables a la salud en aquellas personas que lo practican , también es conocido los posibles daños que puede producir una realización inadecuada de estos. Las persuasivas evidencias epidemiológicas y los estudios de laboratorios muestran que la práctica regular de ejercicio físico previene el desarrollo y la progresión de muchas enfermedades yes un componente importante de una vida sana.


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Materiales:

Cronometro

Cinta métrica

Humano con condición física, aceptable

Plataforma de acuerdo a la altura del sujeto (ver tabla de Harvard)






Marco teórico
el ejercicio tiene efectos favorables a la salud en aquellas personas que lo practican , también es conocido los posibles daños que puede producir unarealización inadecuada de estos. Las persuasivas evidencias epidemiológicas y los estudios de laboratorios muestran que la práctica regular de ejercicio físico previene el desarrollo y la progresión de muchas enfermedades y es un componente importante de una vida sana.

El control y la evaluación del entrenamiento y la actividad física constituyen una herramienta fundamental de trabajo para lostécnicos deportivos y una guía para los practicantes, pues les permite conocer donde se encuentran respecto al nivel de fitness. Para conseguir niveles elevados de función respiratoria, función cardiovascular, de fuerza, elasticidad, resistencia, poca grasa corporal etc. que no es más, que los atributos necesarios para que el individuo pueda realizar actividad física con vigor con bajo riesgo dedesarrollar enfermedades o de sufrir lesiones durante su práctica. Esta evaluación se realiza a través de un sistema de pruebas, o test, que nos orientaran acerca de cómo nos encontramos respecto al fitness normal.


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Existen innumerables tipos de pruebas funcionales según los objetivos que se persigan con ellas, y que son del dominio del médico deportivo, entre las cuales se incluyenlas pruebas de laboratorio. En ellas tenemos las determinaciones sanguíneas de Glicemia, ácido úrico, hemoglobina etc. Otro grupo son manejadas también por el técnico deportivo o de salud, y que son las que nos ocupan, que son las llamadas pruebas de terreno y como su nombre lo indica, se realizan en el lugar del entrenamiento destinadas a evaluar las posibilidades máximas energéticas anaerobiaslactácidas, aeróbicas, y las posibilidades alactácicas. Pero todas tienen como fin común determinar el estado funcional del individuo durante la actividad física.

Frecuencia cardiaca:
número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos (lpm). La medida del pulso sepuede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho. Con independencia de la técnica de medida, el procedimiento que se recomienda seguir, para evitar errores en la medida y para que los valores obtenidos sean comparables, es el siguiente:1
Medir la FC en nmn
de reposo, en un local a temperatura ambiente (20-24 ºC) y...