Ps y ps inglés

La diferencia entre el pasado simple y el continuo es que el simple fue una acción puntual que se hizo y ya se ha terminado y el continuo implica una duración.

Con la traducción al español loverás mejor:

Yesterday I went to the cinema - Ayer fui al cine. Acción totalmente finalizada.
While I was going to the cinema I met her - Mientras iba al cine, me la encontré. El primer verbo está enpasado continuo porque estás explicando algo que te pasó mientras ibas al cine, era una acción en progreso, cuando te pasó algo puntual (en pasado simple).

Te dejo otros ejemplos:

I was singing asong when the phone rang - Yo estaba cantando una canción cuando sonó el teléfono

When I met her she was living in Dublin - Cuando la conocí ella vivía en Dublín

Two hours ago I was doing myhomework - Hace dos horas yo estaba haciendo mis deberes

Last week I went to the cinema - La semana pasada fui al cine

Espero que te sirva y suerte en el examen!
• Lo puedes diferenciar yaque:
El pasado simple se utiliza para hablar de una acción concreta que comenzó y acabó en el pasado.
-Tomy stayed at home last night. (Tom se quedó en casa anoche.)

Y el pasadocontinuo lo utilizamos para hablar de una acción concreta que comenzó y acabó en el pasado pero que tuvo una duración continuada hasta que otra accion la interrumpió.
-I was running when I metTina.
Yo estaba corriendo cuando me encontré con Tina.

Pasado Perfecto (Past Perfect Tense)

El Pasado Perfecto en el idioma inglés es un tiempo verbal que se utiliza para referirnos a unaacción que tuvo lugar en un momento anterior a otra acción, aunque ambas hayan sucedido en el pasado estableciendo un orden entre ellas, por ejemplo:

The film had finished when she arrived at thecinema.
La película había terminado cuando ella llegó al cine.
(Primera acción: la película había terminado
Segunda acción: ella llegó al cine)

Sarah had prepared dinner when her husband got...