Psicóloga

ACTIVIDADES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Memoria de imágenes
Material:
- Cartel que tenga más de 15 objetos y que sea visible para todos los alumnos
Desarrollo:
- Se les permite a los niños yniñas observar el cartel durante 30 segundos, en caso de los niños de grados inferiores hasta 1 minuto
- Se les pedirá que anoten todos los objetos, cosas, animales, etc. que hay visto en el cartel
-Veremos quién de ellos o ellas se acordaron del mayor número de elementos comparándolo con el cartel.

Memoria de posiciones
Material
- Música
Desarrollo:

- Nos colocamos en circunferenciadonde tengan espacio suficiente para moverse
- Al iniciar la música el docente o cualquier niño hará una “pose”, el segundo niños tendrá que imitar la pose del compañero e inventar otra, el siguientetendrá que hacer las dos anteriores e inventar una nueva…
- Iniciaremos nuevamente cuando alguien se equivoque, el reto para los alumnos será completar un vuelta completa.


El espantado

-piernas ligeramente abiertas
- abre totalmente los dedos de las manos y de los pies hasta que sientas un poquito de dolor.
- sobre la punta de los pies estira los brazos hacia arriba lo más alto quepuedas.
- toma aire y guárdalo durante 10’’, estirándote más y echando tu cabeza hacia atrás.
- expulsa el aire con un pequeño grito y afloja hasta abajo tus brazos y tu cuerpo, como si te dejaras caer.• las terminaciones nerviosas de las manos y los pies se abren alertando al sistema nervioso.
• permite que corra una nueva corriente eléctrica en el sistema nervioso.
• prepara el organismo parauna mejor respuesta de aprendizaje.
• maneja el estrés y relaja todo el cuerpo.

Tensar distensar

- sentado en una silla, postura cómoda, columna recta y sin cruzar las piernas.
- tensa losmúsculos de los pies, junta los talones, luego las pantorrillas, las rodillas, los muslos.
- tensa glúteos, estómago, pecho, hombros.
- aprieta los puños, tensa las manos, los brazos y crúzalos.
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