PSICLOGIA

Autoestima significa quererse a un@ mism@, tiene que ver con el respeto que te tienes, si cuidas de tu salud, si procuras lo mejor para tí, si tratas de darte a tí mism@ lo mejor que la vida te pueda dar, si buscas amistades que puedan ayudarte a ser una mejor persona. Tiene que ver también con la forma en cómo ves la vida y afrontas los problemas del día a día. 

Una persona con bajaautoestima tiende a anularse a sí misma, cree que no vale suficiente o no se cree merecedor(a) de las cosas que le ofrece la vida. Por lo general son personas depresivas y dependientes de los demás. También les es difícil tomar decisiones. Ante un problema la reacción normal de una persona con baja autoestima es preocuparse (y a veces no hacer nada para dejar de preocuparse) 

Una persona con altaautoestima por lo general está segura de lo que es capáz y busca a toda costa obtener aquello a lo que se cree merecedor(a). Por lo general son personas competitivas, siempre ocupadas y alegres. En la mayoría de los casos son autodependientes, es decir dependen de sí mismos para subsistir. Las parejas de personas con alta autoestima no representan una dependencia en ningún sentido, están juntos poramor y por un deseo de compartir la vida, no por la necesidad de pertenecer a un grupo o seguir los patrones de la sociedad o depender económicamente del otro. Para las personas con alta autoestima les es natural tomar decisiones importantes y ante los problemas no se preocupan de más, símplemente buscan la mejor solución.
1, Una de las razones por las que un rechazo nos deja KO es porque muchasveces tendemos a idealizar a ese chico, a verle casi perfecto, a creer que ya le tenemos comiendo de la mano y que hará lo que nosotras queramos. Pero luego la realidad es otra y nos enfrentamos al NO. Por eso no idealices a nadie, no le pongas en un altar.
Hay momentos en los que pasamos por un problema en la vida o tenemos algún conflicto, es entonces cuando nuestra autoestima suele estar baja,por tristeza, depresión o algo nos suele pasar. Todo nos hace sentir mal, los regaños, los insultos, agresiones verbales o fisicas, nuestro mismo cuerpo al no sentirnos a gusto con el y demas cosas. En esos momentos quieres alejarte de todos, no quieres hablar con nadie, simplente quieres estar solo.
La autoestima es muy importante en nuestras vidas podria decirse de como nos sintamos depende muchonuestra forma de vivir la vida y nuestro exito en las diferentes cosas que nos propongamos a realizar. La alta autoestima es una fuerza muy poderosa dentro de cada uno de nosotros y abarca mucho más que un simple sentido innato de auto valía, consiste en confianza, una confianza tanto en nuestra forma de afrontar los desafíos básicos de nuestra vida como en nuestra manera de pensar. Acontinuacion dejo una lista de algunos consejos de como levantar el autoestima. 

    
1.     Encuentra y reconoce tus capacidades. Todos tenemos capacidades y fortalezas. Seguro que tú, como todos, eres bueno en algo, descubre que es y siéntete orgulloso de ello. Haz cosas que hagan brillar esa habilidad tuya, práctica y mejórala. 


2.     No idealices a nadie. No idealices a los demás porque cadapersona es diferente no debes cambiar tu forma de ser solo por querer ser igual a otra persona porque si lo haces entonces dejas de ser tu y el mayor potencial como persona lo encontraras siendo tu mismo.

3.     Valora, calcula y determina tus cualidades. Visualiza tus cualidades y capacidades, enfócate en lo que sabes hacer, en lo que has conseguido, en los buenos valores y principios que tienesporque la mente es muy tonta y si te enfocas en lo negativo dejaras de ver todo lo positivo que hay en tu interior.

4.     Aprende de los errores. A veces por no decir siempre, aprender de los errores que hemos cometido es la única manera de aprender. Una de las claves tanto para la superación como para el éxito, es no tener miedo a equivocarse, los errores deben verse como algo positivo...