Psicocalistenia
Páginas: 2 (416 palabras)
Publicado: 22 de junio de 2012
Psicocalistenia
OSCAR ICHAZO
Director y fundador de la “Escuela Arica”, Oscar Ichazo desarrollo este sistema de ejercicios hace 35 años con el propósito de despertar la energía vital de susestudiantes para que ellos alcanzaran la vitalidad requerida durante las sesiones de meditación.
“Lo que ofrece la Psicocalistenia es una serie de ejercicios que pueden transformarse en la base de unavida de responsabilidad por si mismo, claridad mental, y solidez de espíritu. La Psicocalistenia le dará a nuestra vida un empujoncito extra que puede ser determinante en el éxito de nuestro esfuerzospor lograr la plenitud, el amor y el entendimiento.”
DEFINICIÓN
La Psicocalistenia, es una serie de 23 ejercicios de movimiento y respiración, los cuales estan destinados a devolver al cuerpohumano su elasticidad, equilibrio y fortaleza natural, despertando cada uno de los grupos musculares del cuerpo. Sólo se necesitan 15 minutos para realizarlos, dándote mayor energía y dejándote másdespierto/conciente. Cada ejercicio tiene una pauta de movimiento y respiración que promueve el anti-envejecimiento, el paso de la energía vital a todos tus órganos, glándulas y tejidos, dejándote feliz yalerta. Los ejercicios que integran la secuencia fueron recolectados y extraídos de algunas disciplinas tales como: Hatha Yoga, el Pranayana, las Artes Marciales, el Zen, el Sufismo, ejercicios dedanza, gimnasia sueca y ejercicios de la Real Fuerza Aérea Canadiense.
La psicocalistenia se compone de cinco fases: aprendizaje de los movimientos, condicionamiento muscular, condicionamientoemocional, movimiento cinestésico y «respiración de los nueve colores». La serie de ejercicios en su conjunto está destinada a proporcionar, en media hora, suficiente ejercicio y vitalidad para el resto deldía.
PROPÓSITO
La psicocalistenia disminuye la velocidad del envejecimiento, promoviendo energía a todo el cuerpo,incrementando la agilidad, claridad mental, el equilibrio emocional, y la belleza...
OSCAR ICHAZO
Director y fundador de la “Escuela Arica”, Oscar Ichazo desarrollo este sistema de ejercicios hace 35 años con el propósito de despertar la energía vital de susestudiantes para que ellos alcanzaran la vitalidad requerida durante las sesiones de meditación.
“Lo que ofrece la Psicocalistenia es una serie de ejercicios que pueden transformarse en la base de unavida de responsabilidad por si mismo, claridad mental, y solidez de espíritu. La Psicocalistenia le dará a nuestra vida un empujoncito extra que puede ser determinante en el éxito de nuestro esfuerzospor lograr la plenitud, el amor y el entendimiento.”
DEFINICIÓN
La Psicocalistenia, es una serie de 23 ejercicios de movimiento y respiración, los cuales estan destinados a devolver al cuerpohumano su elasticidad, equilibrio y fortaleza natural, despertando cada uno de los grupos musculares del cuerpo. Sólo se necesitan 15 minutos para realizarlos, dándote mayor energía y dejándote másdespierto/conciente. Cada ejercicio tiene una pauta de movimiento y respiración que promueve el anti-envejecimiento, el paso de la energía vital a todos tus órganos, glándulas y tejidos, dejándote feliz yalerta. Los ejercicios que integran la secuencia fueron recolectados y extraídos de algunas disciplinas tales como: Hatha Yoga, el Pranayana, las Artes Marciales, el Zen, el Sufismo, ejercicios dedanza, gimnasia sueca y ejercicios de la Real Fuerza Aérea Canadiense.
La psicocalistenia se compone de cinco fases: aprendizaje de los movimientos, condicionamiento muscular, condicionamientoemocional, movimiento cinestésico y «respiración de los nueve colores». La serie de ejercicios en su conjunto está destinada a proporcionar, en media hora, suficiente ejercicio y vitalidad para el resto deldía.
PROPÓSITO
La psicocalistenia disminuye la velocidad del envejecimiento, promoviendo energía a todo el cuerpo,incrementando la agilidad, claridad mental, el equilibrio emocional, y la belleza...
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