Psicología esportiva al Futbol


LA PSICOLÒGIA ESPORTIVA AL FUTBOL










UNAI BARCELÓ IRASTORZA

2N BAT

TUTOR: MAITE SAURI

INS MAR DE LA FRAU

CAMBRILS 20 DE GENER DE 2015































TAULA DE CONTINGUTS
INTRODUCCIÓ

4
1-LA PSICOLOGIA : INTRODUCCIÓ

5
2- LA PSICOLOGIA DE L’ESPORT : INTRODUCCIÓ

6
3- QUÈ ÉS LA PSICOLOGIA ESPORTIVA

7
3.1-LA SEVA HISTÒRIA
7
4- FUNCIONS D’UN PSICÒLEG

11
4.1.AVALUACIÓ I DIAGNÒSTIC
12
4.2.PLANIFICACIÓ I ASSESSORAMENT
12
4.3.INTERVENCIÓ
13
4.4.EDUCACIÓ I FORMACIÓ
14
4.5.INVESTIGACIÓ
14
5- ÀMBITS D’ACTUACIÓ D’UN PSICÒLEG

15
5.1. ESPORT DE RENDIMENT
15
5.2. ESPORT DE BASE I INICIACIÓ
15
6.- FUTBOL

18
7- LA PSICOLOGIA EN ELS NENS I ADOLESCENTS

19
7.1. INTRODUCCIÓ
19
7.2.MOTIVACIÓ
19
7.3. AUTOCONFIANÇA
20
7.4. AUTOCONCEPTE I AUTOESTIMA
20
7.5. EL CONTROL DE L’ATENCIÓ I DE LA CONCENTRACIÓ
20
7.6. EL CONTROL DE L’ACTIVACIÓ
21
7.7. LA FACILITACIÓ I LA POTENCIACIÓ D’HABILITATS MOTORES
21
7.8. LA FACILITACIÓ DEL DESCANS I L’ACCELERACIÓ EN LA RECUPERACIÓ DE LESIONS

21
7.9. LA MILLORA DE LES RELACIONS INTERPERSONALS
21
8- TÈCNIQUES EN LA PSICOLOGIA DEL’ESPORT

22
8.1.ENTRENAMENT EN IMAGINACIÓ
22
8.2.REESTRUCTURACIÓ COGNITIVA
22
8.3.BIORETROALIMENTACIÓ
22
8.4.TÈCNIQUES DE CONTROL DE LA RESPIRACIÓ
23
8.5.RELAXACIÓ MUSCULAR I PROGRESIVA
23
8.6.ESTABLIMENT D’OBJECTIUS
24
9- EL PAPER DEL TÈCNIC ESPORTIU

25
9.1.OBJECTIUS GENERALS DE LA SEVA INTERVENCIÓ
25
9.2. INTERVENCIÓ DE L’ENTRENADOR I DEL PSICÒLEG ESPORTIU
25
9.3.-ESTIL DEFUNCIONAMENT DE L’ENTRENADOR DE JUGADORS JOVES
25
10.- ESTRATÈGIES PER L’ORGANITZACIÓ DE L’EQUIP

26
10.1.QUÈ HA DE TENIR PRESENT L’ENTRENADOR?
26
10.2.SELECCIÓ DE JUGADORS
26
10.3. OBLIGACIONS DELS JUGADORS
26
10.4.NORMES DE FUNCIONAMENT INTERN
27
10.5.PENALITZACIONS
27
10.6. ESTABLIR OBJECTIUS
27
11-ESTRATÈGIES RELACIONADES AMB LES SESSIONS D’ENTRENAMENT

2811.1.ORGANITZACIÓ BÀSICA
28
11.2.OBJECTIUS DE L’ENTRENAMENT
28
11.3.OBJECTIUS GENERALS
28
11.4.CÀRREGA PSICOLÒGICA DE L’ENTRENAMENT
29
11.5.ACTITUD DE L’ENTRENADOR
31
12- ESTRATÈGIES RELACIONADES AMB ELS PARTITS

32
12.1.INTRODUCCIÓ
32
12.2.OBJECTIUS DELS PARTITS EN EQUIPS DE JUGADORS JOVES
32
12.3.ACTITUD DE L’ENTRENADOR EN ELS PARTITS
33
12.4.ACTUACIÓ DE L’ENTRENADOR EN ELS PARTITS
33
13-AVALUACIÓ DEL PROCÉS D’ENSENYANÇA I APRENENTATGE

35
13.1.AVALUACIÓ DELS CONTINGUTS EN ELS ENTRENAMENTS
35
13.2.ELS EFECTES DE L’ENTRENAMENT EN EL PROGRÉS DELS JUGADORS
35
13.3.L’AVALUACIÓ DEL RENDIMENT EN CONDICIONS ESTRESSANTS DELS PARTITS

35
13.4.COMENTARI FINAL
36
CONCLUSIONS

37
FONTS DOCUMENTALS

51
15.1.RESSENYA DE DOCUMENTS WEB
51
15.2.RESSENYA DE LLIBRES
5115.3.ALTRES RECURSOS
51



INTRODUCCIÓ


Aquest treball és un estudi per saber què és i en què consisteix la psicologia de l’esport, concretament aplicada al futbol.
La raó d’haver escollit fer-lo sobre aquest tema, ha estat perquè sempre m’ha agradat molt l’esport, especialment el futbol. El practico, el visc, el gaudeixo, m’interessa totel que hi tingui a veure.
L’objectiu d’aquest treball és saber una miqueta més sobre la psicologia en l’esport, quin paper hi tenen els entrenadors i psicòlegs; si el que ens diu la teoria, s’aplica a la pràctica i de quina manera reben la psicologia esportiva els esportistes. El treball dels psicòlegs, entrenadors, la metodologia etc.
Els principals continguts són les funcions i àmbitsd’actuació del psicòleg, la psicologia en nens i joves, les tècniques, el paper del tècnic esportiu, els objectius, normes, les estratègies en l’equip, en els entrenaments, en els partits, l’avaluació del programa de treball, la divisió dels períodes esportius, etc...
Crec que realitzar aquest treball tindrà una funció pràctica per a mi mateix, utilitzant els conceptes exposats tant teòrics com...