Psicología Positiva "Una clase sobre Optimismo"

Evidencia del curso
1.- “Una clase sobre optimismo”
2.- Seleccione este tema por que no solo me pareció uno de los mas interesantes del curso, si no es el que mas marco mi vida, y el optimismo es uno de los conceptos que mas utilizo en mi vida cotidiana, y por este motivo me parece importante compartir mi opinión respecto al tema, ya que poner en practica lo que este tema me enseño me hafuncionado en muchos aspectos.
3.- Investigadores que han estudiado este tema:
Charles Carver
Michael Scheier
4.- ¿Qué papel juega este concepto o tema en el bienestar?
El optimismo no implica ignorar los problemas ni estar libre de preocupaciones, más bien tiene que ver con cierta forma de pensar o estilo cognitivo, así como el tipo de expectativas que las personas tienen. Algunos estudiosrecientes citan que han encontrado relaciones entre el optimismo, la longevidad y el funcionamiento inmunológico, pero advierten que la evidencia no es todavía suficiente como para hablar de una relación clara entre el optimismo y el bienestar físico. La gente positiva que tiene confianza respecto al futuro se esfuerza y se involucra en las situaciones, aun ante circunstancias difíciles. Tiene unaactitud pro-activa para promover su bienestar, en vez de solo reaccionar ante las adversidades. El optimismo ayuda a la gente a manejar las situaciones difíciles de manera constructiva y a ser proactivos para lograr un futuro mejor. También puede contribuir a que haya menos sufrimiento psicológico ante las dificultades.
5.- Investigación científica sobre el optimismo:
OPTIMISMO DISPOSICIONAL COMOPREDICTOR DE ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
Eliseo Chico Librán
Universidad Rovira i Virgili
El objetivo del presente estudio fue investigar la relación entre el optimismo disposicional y las diferentes estrategias de afrontamiento. Aunque el optimismo disposicional, valorado por el Test revisado de Orientación Vital (LOT-R) se ha asociado frecuentemente con estrategias de afrontamiento, algunosautores han encontrado que su poder predictivo desaparece cuando se controla los efectos de terceras variables, sobre todo, neuroticismo o afectividad negativa. Este estudio en el que se han utilizado 415 sujetos investiga la capacidad de una medida de optimismo disposicional para predecir las estrategias de afrontamiento. Los participantes cumplimentaron también medidas de neuroticismo y deafectividad negativa. Los análisis revelaron que el optimismo disposicional era un predictor significativo respecto a las estrategias de afrontamiento aún después de controlar los efectos del neuroticismo y de la afectividad negativa. De esta forma, el Test de Orientación Vital parece poseer una adecuada validez predictiva.
Existen algunas variables que parecen estar directamente relacionadas con losdistintos tipos de afrontamiento. Un número considerable de estudios ha explorado el impacto que la variable de optimismo disposicional tiene sobre el afrontamiento (Scheier y Carver, 1985). Estos autores consideran al optimismo disposicional como la tendencia de las personas a esperar resultados positivos y favorables en sus vidas y como una expectativa generalizada de resultado positivo. Losresultados de varios estudios indican un efecto favorable del optimismo sobre el afrontamiento conductual y parece ser importante para afrontar con mayor posibilidad de éxito las situaciones estresantes. Los pesimistas, por otra parte, tienden a focalizarse en sus emociones negativas, distanciamiento mental y negación de la realidad. En este sentido, se puede decir que el optimismo disposicional es unmediador de la forma en cómo las personas afrontan las situaciones estresantes, aunque no está muy claro la naturaleza de este efecto. Parece que, al menos en parte, el efecto mediador del optimismo disposicional estaría en que los optimistas y los pesimistas utilizan diferentes estrategias para afrontar situaciones estresantes. Más concretamente, parece que el optimista utilizaría estrategias...