Psicología positiva
Páginas: 8 (1789 palabras)
Publicado: 20 de diciembre de 2011
ELEMENTOS DE PSICOLOGIA POSITIVA
Ps. Claudia Mundaca V. Ps. Ximena Zalaquett P.
OBJETIVOS TALLER
Orígenes Ps. Positiva
Martín Seligman
Teoría del Bienestar
PERMA
Elementos conceptuales Posibilidades de aplicación
DINAMICA
Di tu nombre y expresa lo que consideras tu mayor virtud y tu mayor defecto.
PSICOLOGIA POSITIVA
Orígenes
A fines de los años 60 en la Universidad dePensilvania, Martín Seligman se deja inspirar por uno de sus profesores, Aron T. Beck, conocido como el padre de la Ps. Cognitiva y un experto en su aplicación para tratar la depresión. La base de su trabajo se apoya en la idea que sus causas tienen que ver con los pensamientos negativos que tiene el individuo sobre lo que le pasa más que los eventos mismos que le ocurren.
PSICOLOGIA POSITIVAOrígenes
Seligman se une a él y pronto desarrolla la teoría de “Learned Helplessness” (Impotencia Aprendida), como una manera de contrarrestar estos pensamientos negativos a través de lo que llama las “Disputation Skills” (Habilidades de Disputa) La idea es que las personas aprendan a explicar los eventos que le ocurren de otra manera más positiva, que cambien su interpretación de los hechos ylogren así superar la depresión.
PSICOLOGIA POSITIVA
Martin Seligman
Amplia su trabajo, y deja de ser un experto en depresión para convertirse en un especialista en OPTIMISMO, inspirado en el agente literario Richard Pine (1990). Fue Pine quien le regala el título para su segundo libro “Learned Optimism” (Optimismo Aprendido).
PSICOLOGIA POSITIVA
Martin Seligman
Redefine lapsicología, sosteniendo que no es sólo el estudio de la debilidad y el daño, también es el estudio de la fortaleza y la virtud.
La idea de una psicoterapia, consiste no sólo en reparar lo que está dañado sino que en nutrir lo mejor que tenemos en cada uno de nosotros.
PSICOLOGIA POSITIVA
TEORIA DEL BIENESTAR DE SELIGMAN
“Pasar de la noción de felicidad a la de bienestar para ampliar el concepto de loque es “florecimiento humano”
Se basa en 5 elementos que la personas eligen libremente para su propio bien. A este conjunto lo llama PERMA
PSICOLOGIA POSITIVA
TEORIA DEL BIENESTAR DE SELIGMAN
P= Positive Emotions (Emociones Positivas) E= Engagement (Compromiso con lo que se está haciendo) R= Relationships (Relaciones) M= Meaning (Sentido que uno le da a la vida) A= Accomplishment(Autorrealización)
REVISION DE CONCEPTOS
Resciliencia Optimismo , risa y sentido del humor Espiritualidad y Religiosidad Empoderamiento Creatividad Habilidades Sociales Fortalecimiento Autoestima Empatía Identidad positiva Sentido autoeficacia Emociones positivas Autocuidado
RESILIENCIA
Conjunto de procesos sociales e intrapsíquicos que posibilitan tener una vida “sana” en un medio “insano”. Estosprocesos tendrían lugar a través del tiempo, dando afortunadas combinaciones de atributos de las personas con su ambiente familiar, social y cultural. Se trataría de un proceso que caracteriza un complejo sistema social en un momento determinado del tiempo”
RESILIENCIA
Si ante un evento crítico la parte sana de la personalidad se expresa y reanuda su desarrollo, la herida se reducetransformándola en algo positivo.
“Tutor de Resiliencia”: opera con personas significativas que a través de un vínculo afectivo y de la transmisión de confianza al otro en sus propios recursos, le ayudan a salir adelante.
RESILIENCIA
Los pensamientos que tienes de ti afectan tu sistema inmunológico a través del cerebro, el sistema nervioso y el endocrino.
Buda decía: «Somos lo que pensamos, todo loque somos se origina en nuestros pensamientos, hacemos el mundo»
OPTIMISMO, RISA, SENTIDO DEL HUMOR
El humor y su manifestación externa, la risa, cambian la expresión de la cara y hacen que el cerebro reciba una señal. Esa señal pone en marcha mecanismos productores de endorfinas, lo que provoca una sensación de bienestar .
OPTIMISMO, RISA, SENTIDO DEL HUMOR
«El buen humor mira el...
Ps. Claudia Mundaca V. Ps. Ximena Zalaquett P.
OBJETIVOS TALLER
Orígenes Ps. Positiva
Martín Seligman
Teoría del Bienestar
PERMA
Elementos conceptuales Posibilidades de aplicación
DINAMICA
Di tu nombre y expresa lo que consideras tu mayor virtud y tu mayor defecto.
PSICOLOGIA POSITIVA
Orígenes
A fines de los años 60 en la Universidad dePensilvania, Martín Seligman se deja inspirar por uno de sus profesores, Aron T. Beck, conocido como el padre de la Ps. Cognitiva y un experto en su aplicación para tratar la depresión. La base de su trabajo se apoya en la idea que sus causas tienen que ver con los pensamientos negativos que tiene el individuo sobre lo que le pasa más que los eventos mismos que le ocurren.
PSICOLOGIA POSITIVAOrígenes
Seligman se une a él y pronto desarrolla la teoría de “Learned Helplessness” (Impotencia Aprendida), como una manera de contrarrestar estos pensamientos negativos a través de lo que llama las “Disputation Skills” (Habilidades de Disputa) La idea es que las personas aprendan a explicar los eventos que le ocurren de otra manera más positiva, que cambien su interpretación de los hechos ylogren así superar la depresión.
PSICOLOGIA POSITIVA
Martin Seligman
Amplia su trabajo, y deja de ser un experto en depresión para convertirse en un especialista en OPTIMISMO, inspirado en el agente literario Richard Pine (1990). Fue Pine quien le regala el título para su segundo libro “Learned Optimism” (Optimismo Aprendido).
PSICOLOGIA POSITIVA
Martin Seligman
Redefine lapsicología, sosteniendo que no es sólo el estudio de la debilidad y el daño, también es el estudio de la fortaleza y la virtud.
La idea de una psicoterapia, consiste no sólo en reparar lo que está dañado sino que en nutrir lo mejor que tenemos en cada uno de nosotros.
PSICOLOGIA POSITIVA
TEORIA DEL BIENESTAR DE SELIGMAN
“Pasar de la noción de felicidad a la de bienestar para ampliar el concepto de loque es “florecimiento humano”
Se basa en 5 elementos que la personas eligen libremente para su propio bien. A este conjunto lo llama PERMA
PSICOLOGIA POSITIVA
TEORIA DEL BIENESTAR DE SELIGMAN
P= Positive Emotions (Emociones Positivas) E= Engagement (Compromiso con lo que se está haciendo) R= Relationships (Relaciones) M= Meaning (Sentido que uno le da a la vida) A= Accomplishment(Autorrealización)
REVISION DE CONCEPTOS
Resciliencia Optimismo , risa y sentido del humor Espiritualidad y Religiosidad Empoderamiento Creatividad Habilidades Sociales Fortalecimiento Autoestima Empatía Identidad positiva Sentido autoeficacia Emociones positivas Autocuidado
RESILIENCIA
Conjunto de procesos sociales e intrapsíquicos que posibilitan tener una vida “sana” en un medio “insano”. Estosprocesos tendrían lugar a través del tiempo, dando afortunadas combinaciones de atributos de las personas con su ambiente familiar, social y cultural. Se trataría de un proceso que caracteriza un complejo sistema social en un momento determinado del tiempo”
RESILIENCIA
Si ante un evento crítico la parte sana de la personalidad se expresa y reanuda su desarrollo, la herida se reducetransformándola en algo positivo.
“Tutor de Resiliencia”: opera con personas significativas que a través de un vínculo afectivo y de la transmisión de confianza al otro en sus propios recursos, le ayudan a salir adelante.
RESILIENCIA
Los pensamientos que tienes de ti afectan tu sistema inmunológico a través del cerebro, el sistema nervioso y el endocrino.
Buda decía: «Somos lo que pensamos, todo loque somos se origina en nuestros pensamientos, hacemos el mundo»
OPTIMISMO, RISA, SENTIDO DEL HUMOR
El humor y su manifestación externa, la risa, cambian la expresión de la cara y hacen que el cerebro reciba una señal. Esa señal pone en marcha mecanismos productores de endorfinas, lo que provoca una sensación de bienestar .
OPTIMISMO, RISA, SENTIDO DEL HUMOR
«El buen humor mira el...
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