psicología y deporte

No es tan importante quien comienza el juego, sino quien lo termina.

Psicólogo Clínico. Julio A. Maldonado Orozco

“Las victorias son consecuencia de un buen día, los campeonatos lo son porconsecuencia de un proceso de trabajo”

Las competencias deportivas actuales exigen que la preparación física, técnica, y táctica no es suficiente para obtener resultados deportivos de envergadura.Por lo que se hace indispensable la necesidad de un cuarto tipo de preparación del deportista: La Psicológica.
Uno de los grandes mitos psicológicos antes de la competencia  es la  idea  que eldeportista al  estar pensando constantemente en la competición  le ayudara a hacer un mejor papel. Esta conducta de vez de ser positiva por el contrario trae consecuencias negativas en muchos aspectos.En  principio afecta en el rendimiento deportivo porque de vez de competir una vez y llegar al cien por ciento en la prueba, la mente ya compitió mínimo 10 veces y ya existe un estado de fatiga mental yfísica antes de actuar en la realidad, restando verdaderas posibilidades de rendir al máximo en muchas ocasiones.
Aprender, reflexionar, observar, practicar, son algunos aspectos básicos delcrecimiento y la evolución en el deporte. Todos los grandes campeones, además de una gran confianza en sí mismos y sus condiciones innatas, han cumplido con estas premisas.
La pre competencia es el momentonecesario para dar ánimos, levantar la autoestima, recordar los buenos entrenamientos y las buenas jugadas que han realizado. El entrenador enfatiza la estrategia a cumplir, los objetivos, laimportancia de pensar positivamente, salir a dar todo de sí olvidándose de los resultados.
Si bien es cierto, durante la competencia se generan y afloran muchas emociones tales como la ansiedad, miedo,entusiasmo, angustia, optimismo, etc. Esto puede ser beneficioso y/o también perjudicial para el deportista, el equipo y las metas propuestas en la pre-competencia. Por lo tanto debemos saber cómo poder...