Psicología

Marco Teórico

Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional es la capacidad de autoreconocer las emociones que determinan la conducta de sí mismo, y la de los demás para lograr manejarlas adecuadamente.
Es el desarrollo de habilidades que favorecen la motivación y persistir frente a las decepciones; controlar los impulsos, el humor y evitar que los trastornos disminuyan la capacidad depensar; mostrar empatía y abrigar esperanzas. (Goleman, 1995)

Origen del concepto

El uso más lejano de un concepto similar a inteligencia emocional se remonta a Charles Darwin el cual hiso hincapiés en sus trabajos acerca de la importancia sobre la expresión emocional para la supervivencia y la adaptación
Pero la primera vez que se comenzó hablar de inteligencia emocional fue en el año 1938,cuando Otto Rank de la escuela psicoanalítica comenzó hablar sobre “experiencias emocionales.”
El primer uso del término inteligencia emocional generalmente es atribuido a Wayne Payne, citado en su tesis doctoral: Un estudio de las emociones: El desarrollo de la inteligencia emocional, de 1985. (Payne, W.L. 1986)
Pero no fue hasta el año 1990 cuando la expresión inteligencia emocional fueintroducida por Peter Salovey y por John Mayer.
“Una forma de inteligencia social que implica la habilidad para dirigir los propios sentimientos y emociones y los de los demás, saber discriminar entre ellos, y usar esta
información para guiar el pensamiento y la propia acción".
Aunque el termino Inteligencia Emocional fue realmente conocido y popularizado por Daniel Goleman, cuando hiso ellanzamiento de su libro “La Inteligencia Emocional” en 1995.

Formación de la Inteligencia Emocional (IE)

La inteligencia emocional no nace con el individuo, si no esta se forma con las distintas percepciones que este tiene respecto al mundo que lo rodea, esta IE se forma mediante distintos estímulos que son recibidos del medio ambiente pero también con una combinación de la personalidad de lapersona, por lo tanto es fundamental su desarrollo desde una temprana edad, para que esta persona pueda desenvolverse en óptimas condiciones
La IE consiste en el desarrollo de los tres ejercicios básicos que el ser humano realiza contantemente.


Componentes inteligencia emocional

La IE se divide en dos componentes los cuales se encuentra subdivididas en:

1._ Inteligencia PersonalRelación consigo mismo.

- Autoconocimiento: Habilidad de reconocerse a sí mismo entendiendo la propia conducta.

- Autorregulación: Capacidad de controlar las emociones e impulsos.

- Automotivación: Aptitud para persistir en la consecución de metas.

2._ Inteligencia Interpersonal Relación con los demás.

- Empatía: Disposición para entender y tolerar a losdemás.

- Relaciones Interpersonales: Manejo de competencias para relacionarse con los demás.

Importancia de la Inteligencia Emocional

Las personas que poseen dominio en su vida emocional, estas pueden alcanzar a desarrollar un muy buen desarrollo personal en todos los aspectos de la vida, por lo tanto es de suma importancia prestar mucha atención a todas las habilidades que permitendicho dominio, ya que una persona que que presnte un buen dominio en su vida emocional le puede traer muchas consecuencias para poder manejar distintas situaciones que se le presenten su vida.
Existe una serie de actitudes y aptitudes que en la actualidad son la clave del éxito y npor lo mismo son el resultado de tener una optima inteligencia emocional.

_Tolerancia y flexibilidad.
_Capacidad deadaptarse a cambios.
_Capacidad de trabajo en equipo para aprovechar la diversidad.
_Liderazgo.
_Aptitud para establecer relaciones y mantener amistades.
_Capacidad para resolver conflictos y tomar decisiones.

La inteligencia Emocional se basa en distintos principios entre los cuales se pueden resaltar:
_ Recepción: Cualquier cosa que incorporemos por cualquiera de nuestros sentidos....