PSICOLOGÍA




Defina el concepto de sueño
Es el estado de reposo de un organismo. Se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, latidos del corazón) y por una respuesta menos ante los estímulos externos. –Sueño- designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo.
Se le llama también sueño a cualquier anhela o ilusión que moviliza a una persona.
Cite doscaracterísticas del sueño
-Bajos niveles de actividad fisiológica.
-Respuesta menos ante los estímulos externos.

¿Por qué se dice que es un proceso mental involuntario?
Porque es un proceso mental involuntario porque son manifestaciones mentales de imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones en un individuo durmiente y están normalmente relacionados con la realidad.
¿Qué es vigilia?
Es el estado previoal sueño (estar despierto), el sujeto está atento a todo lo que le rodea.
Explique las etapas del sueño

ETAPA 1
Se le llama somnolencia o adormecimiento, en ella se dann estados de relajación muscular, contracciones musculares, la respiración regular y pequeñas sacudidas en piernas y brazos, se experimenta un sensación de caerse, es el sueño liviano cuando se entra y se sale del sueño y se puededespertar fácilmente. En esta etapa, los ojos se mueven lentamente y la actividad muscular se enlentece.
ETAPA 2
Se denomina sueño semi profundo en la que se producen pocos movimientos corporales, en esta fase se acostumbra presentarse la relajación es más intensa y ocasionalmente nos giramos de lado, el movimiento de ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven mpas lentas.

ETAPA 3
Sele denomina sueño profundo: aquí el descanso físico y psíquico es máximo, es muy difícil despertar a la persona. El cuerpo y la mente se recuperan de los esfuerzos realizados durante el día, no hay movimiento ocular o actividad muscular.
ETAPA 4
MOR (REM) la actividad cerebral es muy parecida a la que se da cuando se está despierto la persona se encuentra dormida, la fase de sueño MOR en donde serealizan bruscos y descontrolados movimientos de un lado hacia otro como si frente a la vista se transmitieran imágenes a una gran velocidad con los ojos cerrados.
¿Qué significa soñar?
Significa ver el paso de una serie de imágenes que se cruzan ante nuestra visión con suma rapidez, por lo que nuestros ojos reaccionan en consecuencia, a su vez producen irregularidades en el ritmo cardiaco, elritmo respiratorio y la presión sanguínea y un bajo tono muscular generalizado con incapacidad casi total para moverse.
¿Por qué durante la etapa MOR no podemos movernos mientras soñamos?
Las personas quedan paralizadas produciéndose un bloqueo involuntario de los movimientos, ya que si estos se dieran probablemente el sueño no podría sustentar eficazmente.
¿Por qué es importante dormir?
Para poderregenerar energía de los procesos realizados en el día.
Cite 2 funciones del sueño
Regenera los procesos mentales, como facultades mentales superiores como la fijación de atención, mecanismos conscientes, habilidades cognitivas finas y las que tienen que ver con la relación social.
Defina el concepto de Disomnia y Parasomnia
Disomnia: Significa “Mal dormir”. Son trastornos del sueño caracterizadospor Insomio, hipersomnias o problemas del “Reloj” Sueño-Vigilia.

Parasomnia: Son fenómenos motores, verbales o sensaciones, episódicos, fisiológicos o conductuales, frecuentemente indeseables, que ocurren durante el sueño, o en la °transición Sueño-vigilia.
Explique cada una de las alteraciones del sueño
Insomnio: Se caracteriza por la dificultad para quedarse dormido o para permanecer dormido,es un síntoma provocado por un dolor o incomodidad, el Seudo insomnio es cuando las personas sueñan que están despiertas y sueñan que están en la cama, tratando de dormir sin conseguirlo, a la mañana siguiente recuerdan haber pasado una noche de insomnio y se sienten tan poco descansados como si en realidad hubieran estado despiertos.
Hipersomnia: Es la presencia excesiva de somnolencia como...