Psicologa

ACTIVIDADES DE RELAJACION
La mecedora
Planificación
* Objetivo: hacer que el niño/a alcance un estado de calma mediante movimientos de balanceo.
* Actividad: cada niño/a se mece, imitandoel movimiento de una mecedora, y hace como si durmiera.
* Preparación: prever bastante espacio para que cada niño pueda sentarse o tumbarse sin tocar al resto.
Descripción del juego
    Elmaestro/a explica el juego, imitando los movimientos:
* Elige un lugar y siéntate.
* Ahora, haz como si estuvieras en una mecedora: doblas las piernas y balanceas tu cuerpo de delante hacia atrás yde atrás hacia delante, suavemente.
* Te meces muy suavemente.
* Cuando quieras, haz como si te durmieras. En ese momento, dejas de mecerte y descansas. Puedes hacer como si durmieras con losojos abiertos. Tú decides.
* Cuando yo vea que estás descansando, que haces como si estuvieras dormido/a y que ya no te mueves, enviaré una mariposa a posarse sobre tu hombro. Esa mariposa es mimano. Cuando se pose en tu hombro, irás despertando y volviendo a sentarte a tu sitio.
* El juego habrá terminado cuando de tres palmadas.
La tormenta
Planificación
* Objetivo: hacer que elniño/a libere tensiones mediante movimientos de contracción y distensión.
* Actividad: cada niño/a imita una tormenta y, después, la calma que sigue a la misma.
* Preparación: prever bastanteespacio que los niños/as de pie y formando un círculo, puedan moverse con libertad sin tocar al resto.
Descripción del juego
* Vamos a jugar a la tormenta.
* Empiezo explicando el juego. Túescuchas y miras. Después lo haremos todos juntos.
* Primero, nos ponemos en círculo.
* Iré describiendo una tormenta y tú irás imitando lo que yo vaya describiendo. Te moverás de mil maneras entu sitio. Harás como si fueras la lluvia, el trueno y el relámpago.
* Cuando ya no queden nubes en el cielo, te tumbarás en el suelo y harás como si tomaras el sol.
* Cuando yo vea que...