Psicologa

RESUMEN MODULO DE PSICOLOGIA

La psicología estudia la conducta humana y los procesos cognitivos de las personas.

La salud mental es BIO-PSICO-SOCIAL, es decir, es el bienestar físico, psicológico y social de una persona.

La salud mental puede verse afectada por diversos factores tales como:

• Falta de sueño.
• Nerviosismo.
• Mala alimentación
• Trastornosemocionales; depresión, angustias.
• Preocupación excesiva referente a problemas personales.
• Baja tolerancia al estrés.
• Baja tolerancia a la frustración.
• Ambiente competitivo.
• Problemas familiares
• Problemas económicos.
• Trastornos psiquiátricos.
• Ingesta de bebidas alcohólicas.


La gran tensión en que se ve sometido se manifiesta a través de:

•Colon irritable.
• Dolores de cabeza.
• Tensión cervical.
• Dolores de espalda.
• Gastritis.
• Sudoración en las manos.
• Cansancio excesivo.
• Sueño constante.
• Insomnio.
• Hipertensión.


El comportamiento humano es el conjunto de conductas exhibidas por el ser humano, el cual es influenciado por la cultura, las actitudes, las emociones, losvalores de la persona y los valores culturales.

La cultura es el conjunto de todas las formas, modelos o patrones a través de los cuales una sociedad regula el comportamiento de las personas que la conforman.

La actitud se refiere a un sentimiento a favor o en contra de un objeto social (evaluación mental), el cual puede ser una persona, un hecho social, o cualquier producto de la actividadhumana.


Las Emociones son reacciones que constan de:

• Reacciones fisiológicas (cambios en la tasa cardiaca, sudoración etc.)

• Estados cognoscitivos subjetivos (ira, pena, alegría, tristeza etc.)

• Conductas expresivas (faciales y corporales)

Los procesos psicológicos básicos son:
Atención: Centrarse en un estímulo de entre todos los que hay a nuestro alrededor eignorar los demás. Puede ser Voluntaria e Involuntaria.
Concentración: Es el mantenimiento prolongado de la atención. Dura aprox. 40 minutos
Sensación: Es la información que nos llega a través de los órganos sensoriales. (Tacto, olfato, vista, gusto, oído)
Percepción: Es la interpretación que damos a la información recibida por los órganos sensoriales.
Pensamiento: Proceso cognitivo por el que seelabora nueva información a partir de la disponible y que es capaz de resolver los problemas de los individuos.
Lenguaje: Mecanismo por el que, empleando sonidos vocales, signos escritos o gestos, las personas pueden comunicarse. Puede ser Verbal y No verbal.
Inteligencia: Capacidad para pensar de manera abstracta y para aprender con rapidez de la experiencia
Motivación: Proceso que activa, guíay mantiene la conducta en el tiempo. “Energía que me mueve a lograr objetivos” Puede ser Intrínseca y Extrínseca.
Aprendizaje: Cambio relativamente permanente en la conducta que resulta de la experiencia.
Memoria: Capacidad para retener y luego recuperar la información. Fases: Registro-Almacenamiento y Recuperación.


PIRAMIDE DE NECESIDADES DE MASLOW


[pic]
LasHabilidades Sociales son un conjunto de comportamientos eficaces en las relaciones interpersonales.

Conceptos asociados a las Habilidades Sociales
Asertividad: Capacidad de decirle al otro lo que siento y opino, sin herir sus sentimientos y sin herir los propios.
Empatia: Capacidad de ponerse en el lugar de otro.
Autocontrol: Es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos nuestrasemociones y sentimientos y no que estas nos controlen.

Comunicación Interpersonal
La comunicación es el proceso mediante el cual dos o más personas transmiten un mensaje.
Nos comunicamos para Informar y Persuadir.
En la comunicación Intervienen tres factores:
Emisor: Es la persona que transmite la información.
Mensaje: Ideas o sentimientos que se comunican.
Código: Lenguaje verbal o no...