Psicologia Arbitral

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    En la práctica, la preparación física del árbitro se une a las destrezas en la ubicación y desplazamientos en el terreno de juego. La misma es de gran importancia para el arbitro para el logro de altos rendimientos en la dirección y control del juego, cuando se asiste con regularidad al entrenamiento su rendimiento le permite tener seguridad en si mismo durante la conducción deljuego.
El organismo entrenado del árbitro le permite
* Poseer una excelente coordinación motora, este aspecto es de gran importancia entre las órdenes emitidas por los centros nerviosos y sus movimientos.
* Le permite tener una mayor cantidad de reservas energéticas que son utilizadas económicamente
* Le permite combatir fácilmente la fatiga durante el partido.
* Le permitetener una buena ubicación táctica, comunicación con los asistentes, estar en el momento justo donde se esta disputando el balón con señales claras dinámicas y efectivas
El objetivo fundamental de la preparación física en el árbitro
Mejoramiento de las cualidades motrices del arbitro tales como:
* Resistencia
* Fuerza
* Flexibilidad
* Velocidad
* Coordinación
*Equilibrio
* Agilidad
Rendimiento optimo durante la conducción del juego.
    El esfuerzo físico se centra fundamentalmente en la carrera, su desplazamiento y su ubicación en el juego sin interferir en la evolución del mismo. El tiempo que permanece en actitud dinámica sobrepasa en ocasiones los 90 min. de juego, de ellos 35 a 45 minutos son desplazamientos y 25 a 35 son en carrera o trotes.Los desplazamientos se caracterizan por
* Continuos cambios de ritmo y de dirección
* Sprints hacia delante, atrás.
* Trotes laterales, frontales.
* Simultanea concentración y observación de sus desplazamientos.
    Existe un aspecto muy importante que en ocasiones no se le presta la atención necesaria durante la preparación del arbitro y es el relacionado con el desarrollo delos sentidos sensoriales, concretamente la vista el oído y orientación son los más importantes en el funcionamiento del arbitro.

    El desarrollo de las cualidades sensoriales que desde el punto de vista de la labor del arbitro interesan, vendrá dado por la realización de ejercicios tendentes a
* Desarrollar la percepción visual en condiciones extraordinarias. Agudeza Visual
*Incrementar la facultad de percepción ocular con un solo ojo. Visión Monocular
* Estimular y enriquecer la percepción y diferenciación de los colores. Percepción cromática
* Mejorar la capacidad estimativa de distancias tamaños y formas. Apreciación visual
* Desarrollar la percepción y retención auditiva. Agudeza y retentiva auditiva.
* Adquirir y desarrollar la facultad desituarse en el espacio mediante referencias sensoriales. Orientación.
Tipos de ejercicios
1. Reconocimientos de objetos a diferentes distancias.
2. Reconocimientos de objetos, expuestos durante un corto espacio de tiempo a la vista.
3. Con los ojos cerrados, identificar sonidos Avión, vehículos, pájaros, otros.
4. Reconocer a cada uno de los compañeros que corren lejos.
5.Reconocer al número de personas que integran un grupo.
6. Identificar los colores de las camisetas de diferentes deportistas del estadio.
7. Identificar a sus compañeros, por la espalda, por el corte de pelo, por su estructura física.
8. Asociación de colores de camisetas con otros que pueda haber en el estadio, color del césped etc.
9. Con los ojos cerrados, caminar al origen delruido, voz del entrenador.
10. Con los ojos cerrados, caminar hacia donde el entrenador vaya indicando, a la derecha, a la izquierda, al frente.
    Estos tipos de ejercicios se recomiendan realizarlos después de la preparación física para ser utilizados como ejercicios de relajación.
Etapas de formación del árbitro

Preparación psicológica en el árbitro
    La psicología del...