Psicologia cognitiva

LA PSICOLOGIA COGNITIVA: UN MANUAL PARA
COMPARTIR, DIVERTIRSE Y APRENDER
Oscar Fernando Oquendo Morantes
Psicólogo egresado de la FUNLAM
Abstract
La psicología cognitiva, es una orientación psicológica, que algunos psicólogos hemos
tomado en serio para hacer terapia, pues sus herramientas y métodos sugieren una
ayuda mucho mas eficiente hablando de tiempos y resultados, ya que en ella élpaciente, encuentra en pocas semanas una respuesta acertada y concreta a sus
pensamientos y creencias disfuncionales, desde el “Aquí y el Ahora”. Este artículo lo
llevara a partir de diez (10) principios fundamentales formulados por la psicóloga
Judith S. Beck, a realizar una orientación psicológica basada en la terapia cognitiva, de
fácil acceso y comprensión para usted y sus pacientes. Sobretodo si es un recién
graduado o piensa hacerlo en poco tiempo.
Dicen por ahí que la psicología es una carrera fácil, puesto que la
creencia popular es que el psicólogo es aquella persona que se inmiscuye en la
vida de los demás y da rienda suelta a sus problemas y dificultades a partir de
las dificultades y problemas de los demás, en ultima instancia podría decirse
en nuestro lenguaje queel psicólogo hace una contra transferencia, y tal vez
esto sea cierto en algunos casos, pues hay que reconocer que existen
psicólogos buenos, regulares y posiblemente uno que otro incompetente, al
igual que hay arquitectos, abogados, biólogos o ingenieros buenos y malos.
Sin embargo la mayoría de nosotros somos buenos para desempeñar
nuestro rol, para esto elegimos una corriente u orientaciónpsicológica y con
base en ella después de graduarnos, aplicamos la teoría y el conocimiento
adquirido durante cinco (5) largos años universitarios, en el mejor de los casos.
Oscar Fernando Oquendo Morantes
Revista «Poiésis». FUNLAM. Nº 17 – Junio de 2009.
http://www.funlam.edu.co/poiesis
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Teniendo en cuenta esto y con el animo de encausar a muchos
psicólogos recién egresados y a otrotanto en formación, escribo este ensayo,
pretendiendo explicar a partir de 10 principios formulados por Judth S Beck,
una de las corrientes u orientaciones psicológicas mas aceptadas en nuestro
medio la psicología cognitiva, realizando esta explicación en términos
sencillos, rápidamente digeribles y a manera de manual instructivo, puesto que
la experiencia como psicólogo amante de la corriente uorientación cognitiva
me ha enseñado que nuestros pacientes requieren ir despacio, pero logrando
avances significativos, con el fin de reconocer en si mismos aspectos
cognitivos disfuncionales, causantes de un malestar en su “Aquí y Ahora”.
Para el logro de este objetivo parto, como lo dije anteriormente, de los
10 principios formulados por la psicóloga cognitiva Judith S Beck y la teoríacognitiva planteada por su padre Aron T Beck, comentando cada uno de estos
principios a partir de la experiencia clínica con pacientes de todo tipo, lo que le
permitirá a usted amigo lector si así lo desea, lo interprete y lo quiera aplicar a
su experiencia profesional en un futuro.
1. “La terapia cognitiva se fundamente en una formulación dinámica del
paciente y sus problemas planteados entérminos cognitivos”
Para entender este principio se hace necesario conocer el estado actual
de su paciente y esto se logra a través del reconocimiento de sus pensamientos
disfuncionales actuales, sus comportamientos problemáticos que le ayudan a
afianzar y reforzar sus creencias y la percepción que tiene de ellas, lo anterior
con el fin de que usted se plantee algunas hipótesis acerca del mejortratamiento a dar a su paciente basándose en el modelo cognitivo, lo que
redundara en la identificación de pensamientos asociados con sentimientos y
comportamientos perturbadores, tratando de generar en esté respuestas
adaptativas y funciones, sintiéndose muchísimo mejor consigo mismo.
2. “La terapia cognitiva requiere de una alianza terapéutica”
Desde el comienzo de nuestra vida...