Psicologia De La Salud
Páginas: 2 (301 palabras)
Publicado: 21 de noviembre de 2012
Psicología de la salud
Perspectiva general:
Nuestra conducta tiene una poderosa influencia en nuestra salud, la psicología de la salud es una disciplina científica nueva, la cual seenfoca en la manera en que las variables psicológicas y sociales afectan la salud y nuestra reacción al enfermarnos, es decir, que se enfocan en emociones como la ira y la ansiedad, losfactores sociales y la conducta y como estas afectan nuestra salud. Existen habitos personales que también afectan nuestra conducta como: fumar, un estilo de vida sedentario, una dieta alta engrasa, el estrés y fuertes reacciones emocionales. La cultura es otro factor que también afecta nuestro estilo de vida y por consiguiente nuestra salud. Algunas de las conductas que tienen unainfluencia positiva en nuestra salud son: no fumar, 30 minutos de actividad física, desayunar, tener un peso ideal, comer saludable, beber alcohol con moderación, dormir las horas que elcuerpo necesite, etc.
Estrés y enfermedad:
El estrés es la respuesta no específica del cuerpo a cualquier demanda o evento inesperado en el ambiente que requiere de un ajuste y losestresores son los eventos ambientales que provocan que un organismo se ajuste y manifieste esta respuesta no específica del estrés.
El síndrome de adaptación general (SAG):
Este síndrome esuna serie típica de respuestas a situaciones estresantes que incluyen las etapas de:
* Alarma: es la respuesta de pelea o huida, el hipotálamo envía señales al sistema simpático y a lapituitaria. Es un periodo de acción física, el corazón late más fuerte, el cuerpo quema más energía, la digestión se desacelera, etc.
* Etapa de resistencia: es cuando un estresorconcluye la etapa de alarma, el cuerpo mantiene un nivel de excitación moderado y nuestra capacidad de soportar el estresor aumenta, pero la capacidad de soportar otros estresores disminuye.
Perspectiva general:
Nuestra conducta tiene una poderosa influencia en nuestra salud, la psicología de la salud es una disciplina científica nueva, la cual seenfoca en la manera en que las variables psicológicas y sociales afectan la salud y nuestra reacción al enfermarnos, es decir, que se enfocan en emociones como la ira y la ansiedad, losfactores sociales y la conducta y como estas afectan nuestra salud. Existen habitos personales que también afectan nuestra conducta como: fumar, un estilo de vida sedentario, una dieta alta engrasa, el estrés y fuertes reacciones emocionales. La cultura es otro factor que también afecta nuestro estilo de vida y por consiguiente nuestra salud. Algunas de las conductas que tienen unainfluencia positiva en nuestra salud son: no fumar, 30 minutos de actividad física, desayunar, tener un peso ideal, comer saludable, beber alcohol con moderación, dormir las horas que elcuerpo necesite, etc.
Estrés y enfermedad:
El estrés es la respuesta no específica del cuerpo a cualquier demanda o evento inesperado en el ambiente que requiere de un ajuste y losestresores son los eventos ambientales que provocan que un organismo se ajuste y manifieste esta respuesta no específica del estrés.
El síndrome de adaptación general (SAG):
Este síndrome esuna serie típica de respuestas a situaciones estresantes que incluyen las etapas de:
* Alarma: es la respuesta de pelea o huida, el hipotálamo envía señales al sistema simpático y a lapituitaria. Es un periodo de acción física, el corazón late más fuerte, el cuerpo quema más energía, la digestión se desacelera, etc.
* Etapa de resistencia: es cuando un estresorconcluye la etapa de alarma, el cuerpo mantiene un nivel de excitación moderado y nuestra capacidad de soportar el estresor aumenta, pero la capacidad de soportar otros estresores disminuye.
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