Psicologia del crecimiento interior

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AMADO RAMÍREZ VILLAFÁÑEZ

PSICOLOGÍA
DEL CRECIMIENTO
INTERIOR

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• El ego y la energía .........................................................

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ÍNDICE
Prólogo................................................................................. XIII
Introducción ........................................................................ XVII
Capítulo 1: Crecimiento y vida ..........................................
• Crecimiento personal.....................................................
• Cómo entender la realidad.............................................
• ¿Sabemos entender lavida?...........................................
• La ley de la atracción-repulsión.....................................
• El intento de entender ....................................................
• Iniciando el camino .......................................................
• ¡Atiende!........................................................................
• Nada es lo que parece....................................................
• Lo invisible ....................................................................
• Para qué percatarse de que lo invisible existe ...............
• Repudio social del mundo invisible y reivindicación
del mismo ......................................................................
Capítulo 2: Uso de la energía interior...............................
• Qué asuntos deben integrar un libro de crecimiento
personal..........................................................................
• La “llamada” al crecimiento ..........................................
• De qué estamos hechos..................................................
• Cómo utilizar la energía invisible y qué “equipo” se
necesita..........................................................................
• El “encuentro” con la energía que somos ......................
• Algunos conceptos energéticos .....................................
• Conexiones energéticas .................................................
• El ego y la energía .........................................................

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• Relajación a través de la visualización y meditación ....

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ÍNDICE

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Capítulo 4: Rehabilitar interiores .....................................
• Reconstruirse.................................................................
• Cómo puedes encontrar tu método de auto-mejora .......
• Para los que no encuentran métodos..............................

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Capítulo 5: Provocar la armonia interior .........................
• Técnicas de desactivación mental..................................
• Técnica y voluntad.........................................................
• Losvalores y su efecto en las técnicas ..........................
• La respiración adecuada ................................................
• Una técnica sencilla de atención consciente..................
• Relajarse ........................................................................
• Hasta qué punto debo relajarme ....................................
• ¿Se puede “salir” de una relajación antesde terminar? ....
• La respiración en la relajación.......................................
• Cómo empezar la relajación ..........................................
• Qué método elegir .........................................................
• Diferentes clases de relajación ......................................
• Tres métodos sencillos...................................................
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