psicologia del deporte

Páginas: 3 (663 palabras) Publicado: 27 de octubre de 2014
Trabajo Prctico de Bsquet n 1 Lucas Rrobledo Curso3 5 Fecha de entrega 13/08 Club Gimnasia y Esgrima de Rosario (GER) Primer entrenamiento 29/7. Jugadores 15. Hora 2015. Entrada en calor (20minutos) Los jugadores realizaron un ejercicio conocido como trenza en el cual partiendo desde debajo de un aro, tres jugadores se van dando pases, en este caso lo hicieron de pecho y de pique y una vez quese llega al aro contrario, el jugador mejor ubicado realiza una entrada en bandeja, mientras que los otros dos lanzan al aro luego de recibir pases de los costados. Luego se realiz un trote desdela lnea de fondo hasta la lnea de tiro libre, luego vuelven y salen hasta mitad de cancha, retroceden y salen de nuevo hacia la otra lnea de tiro libre, por ultimo corren toda la cancha. Luego serepite el ejercicio pero utilizando las diferentes lneas partiendo desde los laterales. Tambin se realizo el ejercicio en posicin lateral. Despus elongaron y luego hicieron repiqueteo hasta la mitad decancha y trote hasta la lnea de fondo. Se realiz ida y vuelta, luego estiraron nuevamente. Para terminar con la entrada en calor hicieron desplazamientos laterales en posicin defensiva y al pasar mitadde cancha pique hasta el final. Parte principal ( 1 hora) Se realizo ez.J@P15YMf9AxA0vfKoeN5jI kUi8r9
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