Psicologia del deporte
Páginas: 7 (1632 palabras)
Publicado: 12 de noviembre de 2014
INTRODUCCION
El hombre moderno realiza considerablemente, menor esfuerzo físico que el que realizaba en otras épocas. Por un lado, los avances de la tecnología que conduce a las personas a la utilización de innumerables aparatos que son capaces de realizar tareas físicas que antes eran ineludibles para las personas. Por el otro lado, un gran desplazamiento hacia las grandes ciudades,promotoras de vida sedentaria. Este sedentarismo se ve agravado por hábitos nocivos del estilo de vida actual, como ser el sobrepeso, el tabaquismo y el stress. De modo que la aparición de enfermedades cardíacas, cerebro-vasculares, hipertensión, obesidad, osteoporosis, diabetes, ciertos tipos de cáncer y trastornos psicológicos, son enfermedades claramente relacionadas al sedentarismo.
LaOrganización Mundial de la Salud (OMS) define la salud, en el año 1948, como: "... un estado de completo bienestar físico, psíquico y social “; por otro lado, la literatura sobre la relación entre la actividad física y la salud apunta claramente a que esta relación es consistente hasta el punto de considerar el sedentarismo como un factor de riesgo importante para la salud. No obstante, a la luz delconcepto de salud actual, la actividad física no puede ser considerada únicamente como un remedio para curar o prevenir enfermedades diversas, sino que también debe concebirse en relación con una sensación subjetiva de salud que redunde en él.
ACTIVIDAD FISICA= SALUD= CALIDAD DE VIDA:
La salud se vincula, de este modo, al concepto de calidad de vida y a la percepción que los individuos tienende su estado de bienestar físico y psico-social, en este contexto, podemos hablar de la actividad físico-deportiva como un aspecto más de la Psicología de la Salud.
Son numerosas las investigaciones que avalan los beneficios del ejercicio físico en diferentes ámbitos del bienestar psicológico, mejora la salud subjetiva, el estado de ánimo y la emotividad, como asimismo se ha comprobado que elllevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, en tema de salud.
El querer incrementar la participación de la población en general en la actividad físico deportiva, es una prioridad que en casi todos los países de alto y mediano ingreso, y está emergiendo también como una prioridad más bien significativa; mientras que en los paísesde bajo ingreso se fue experimentando y se trabaja en la actualidad , de modo que se hallaron rápidas transiciones sociales y económicas. Son, por tanto, muy numerosos los trabajos que han evidenciado una relación positiva entre la actividad física y/o deportiva y los beneficios de la salud física y mental, o, si se quiere, entre los estados de bienestar físico y mental.
Los beneficios queaporta la práctica de ejercicio físico son numerosos, pero todavía es escaso el número de personas que pueden integrarla dentro de su estilo de vida y la carencia de actividad física, llamada sedentarismo, por lo general pone al organismo humano en situación vulnerable, como a su vez lo expone ante numerosas enfermedades. La actividad físico deportiva suele ser esa asignatura pendiente que después dela escolarización, donde su práctica es obligatoria, queda relegada a un segundo plano.
Así, en lo que se refiere al ámbito deportivo, ha surgido una nueva forma de entender el deporte y la actividad física, considerándola como una fuente fundamental que contribuye al desarrollo personal y social de los individuos, en tanto que, proporciona oportunidades para disfrutar, aprender nuevashabilidades motoras y cooperar con los demás, a su vez permite aportar conocimientos sobre la necesidad e importancia de adoptar diferentes estilos de vida saludables.
Esto va estar altamente ligado a mejorar la capacidad para realizar tareas que impliquen motricidad, coordinación, fuerza y resistencia, como también produce diversos efectos sobre el organismo, como ser:
Reducción de peso
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El hombre moderno realiza considerablemente, menor esfuerzo físico que el que realizaba en otras épocas. Por un lado, los avances de la tecnología que conduce a las personas a la utilización de innumerables aparatos que son capaces de realizar tareas físicas que antes eran ineludibles para las personas. Por el otro lado, un gran desplazamiento hacia las grandes ciudades,promotoras de vida sedentaria. Este sedentarismo se ve agravado por hábitos nocivos del estilo de vida actual, como ser el sobrepeso, el tabaquismo y el stress. De modo que la aparición de enfermedades cardíacas, cerebro-vasculares, hipertensión, obesidad, osteoporosis, diabetes, ciertos tipos de cáncer y trastornos psicológicos, son enfermedades claramente relacionadas al sedentarismo.
LaOrganización Mundial de la Salud (OMS) define la salud, en el año 1948, como: "... un estado de completo bienestar físico, psíquico y social “; por otro lado, la literatura sobre la relación entre la actividad física y la salud apunta claramente a que esta relación es consistente hasta el punto de considerar el sedentarismo como un factor de riesgo importante para la salud. No obstante, a la luz delconcepto de salud actual, la actividad física no puede ser considerada únicamente como un remedio para curar o prevenir enfermedades diversas, sino que también debe concebirse en relación con una sensación subjetiva de salud que redunde en él.
ACTIVIDAD FISICA= SALUD= CALIDAD DE VIDA:
La salud se vincula, de este modo, al concepto de calidad de vida y a la percepción que los individuos tienende su estado de bienestar físico y psico-social, en este contexto, podemos hablar de la actividad físico-deportiva como un aspecto más de la Psicología de la Salud.
Son numerosas las investigaciones que avalan los beneficios del ejercicio físico en diferentes ámbitos del bienestar psicológico, mejora la salud subjetiva, el estado de ánimo y la emotividad, como asimismo se ha comprobado que elllevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, en tema de salud.
El querer incrementar la participación de la población en general en la actividad físico deportiva, es una prioridad que en casi todos los países de alto y mediano ingreso, y está emergiendo también como una prioridad más bien significativa; mientras que en los paísesde bajo ingreso se fue experimentando y se trabaja en la actualidad , de modo que se hallaron rápidas transiciones sociales y económicas. Son, por tanto, muy numerosos los trabajos que han evidenciado una relación positiva entre la actividad física y/o deportiva y los beneficios de la salud física y mental, o, si se quiere, entre los estados de bienestar físico y mental.
Los beneficios queaporta la práctica de ejercicio físico son numerosos, pero todavía es escaso el número de personas que pueden integrarla dentro de su estilo de vida y la carencia de actividad física, llamada sedentarismo, por lo general pone al organismo humano en situación vulnerable, como a su vez lo expone ante numerosas enfermedades. La actividad físico deportiva suele ser esa asignatura pendiente que después dela escolarización, donde su práctica es obligatoria, queda relegada a un segundo plano.
Así, en lo que se refiere al ámbito deportivo, ha surgido una nueva forma de entender el deporte y la actividad física, considerándola como una fuente fundamental que contribuye al desarrollo personal y social de los individuos, en tanto que, proporciona oportunidades para disfrutar, aprender nuevashabilidades motoras y cooperar con los demás, a su vez permite aportar conocimientos sobre la necesidad e importancia de adoptar diferentes estilos de vida saludables.
Esto va estar altamente ligado a mejorar la capacidad para realizar tareas que impliquen motricidad, coordinación, fuerza y resistencia, como también produce diversos efectos sobre el organismo, como ser:
Reducción de peso
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