Psicologia Positiva

Módulo: 2 Bienestar individual.
Evidencia. Gratitud
Fecha: 21 de noviembre de 2014
Bibliografía:
Burgos, M. A. (2014). GRATITUD. Recuperado el 24 de septiembre de 2014, desde: http://es.scribd.com/doc/211512392/GRATITUD
Greater Good Science Center (2013) 10 estudios científicos a cerca de los beneficios de la gratitud. Recuperado el 30 de octubre del 2014 desde:http://gratitudtodoslosdias.blogspot.mx/2013/05/10-estudios-cientificos-cerca-de-los.html#.VFMXgjSG-S
Journal of Psychosomatic Research. Volumen 66, Issue 1, Paginas 43–48, Enero 2009 Recuperado el 21 de noviembre del 2014 desde:
http://www.jpsychores.com/article/S0022-3999(08)00422-4/abstract
Sin autor (2014) DEFINICION DE GRATITUD. Recuperado el 24 de septiembre del 2014 desde: http://definicion.de/gratitud/Universidad TECMILENIO (2014) Módulo: 2 Bienestar individual. Tema 7. Gratitud. Recuperado el 24 de septiembre del 2014 desde: http://bbsistema.tecmilenio.edu.mx/

Gratitud
Nombre del tema o concepto del que se trate
“La palabra gratitud viene del latín gratia que significa literalmente gracia o grato que se traduce como agradable. Por extensión, significa reconocimiento agradable por todo cuantose recibe o es concedido.”(“Psicología de la gratitud”. Autores: Divaldo Franco, Joanna de Angelis. Capítulo 1, pág. 26-29)
La gratitud es un sentimiento que las personas experimentan cuando estiman o/y aprecian los beneficios que a lo largo de su vida experimentan, este sentimiento está vinculado con el agradecimiento, que significa sentir gratitud, y casi en todos los casos cuando existe esagratitud o agradecimiento se desea corresponder. Existen muchas formas de poder demostrar nuestro agradecimiento entre ellas una manifestación verbal.
Algo que se debe de tomar en cuenta es expresar nuestro agradecimiento a la vida o a Dios por las bendiciones que nos da día con día, y así mismo a las personas que nos rodean. La gratitud viéndola desde un punto religioso se ha convertido en unacualidad que deben de tener los creyentes de Dios, pero no solo ellos deberían de aplicarla porque siendo agradecidos al menos con la vida estamos mejor con nosotros mismos.
La gratitud no solo es un acto de cortesía como muchas personas piensan sino que también tiene repercusiones nivel psicológico, mental y en la forma de vida de una persona, además de que nos ayuda a enfocarnos en lo que sitenemos en vez de ver lo que no tenemos o lo malo de la vida.

Breve explicación, ¿Por qué seleccionó ese tema?
La gratitud no es algo complicado que podamos aplicar en nuestras vidas, es algo sencillo que no cuesta nada y es más gratificante que cualquier otra cosa. Este tema es muy interesante y me gusta mucho ver lo que dicen los expertos acerca de la gratitud, además de que tiene muchosbeneficios en la vida diaria.
Mientras buscaba información acerca del tema me encontré con una documento bastante interesante ya que el título era “La gratitud lo cambia todo” me llamo mucho la atención y comencé a leer solo un poco de el.
Menciona que la gratitud no solo debemos de aplicarla en tiempo de fortuna o cuando nos sintamos bien en nuestras vidas y que la gratitud debe de convertirse en unmodo de vida, sería muy interesante saber cómo se vería una vida llena de agradecimientos y quiero empezar con ese granito de arena yo, por eso decidí este tema tan interesante; además de que después de realizar mi diario de gratitud y ver pequeñas cosas que antes no veía quiero que las personas que me rodean también lo hagan, y así comenzar con un cambio en nuestra sociedad.
¿Qué investigadoreshan estudiado este tema?
El investigador más importante sobre el tema de la gratitud es el Dr. Robert Emmons, profesor de la Universidad de California el cual ha estado estudiando durante 6 años los efectos de la gratitud en la felicidad y el equilibrio en las vidas de muchas personas, junto con el psicólogo Michael McCullough; descubrió que las personas que cultivan la gratitud tiene más...