Psicologia Positiva

La Psicología Positiva
Da sus primeros pasos en 1998 con la asunción del psicólogo norteamericano Martín Seligman como presidente de la American Psychologial Association. Reconocido por suteoría sobre la Indefensión Adquirida. fue él quien, poco a poco, se convirtió en el portavoz de esta nueva rama que propone potenciar las fortalezas humanas para que funcionen como amortiguador antela adversidad. El mensaje de la Psicología Positiva, es recordarnos que la psicología no sólo versa acerca de arreglar o mejorar lo que está mal, sino que también es acerca de encontrar lasfortalezas y virtudes de las personas para lograr una mejor calidad de vida, un mayor bienestar. La Organización Mundial de la Salud en 1948 definió a la salud como "un estado completo de bienestarfísico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad” Su enunciado implicó un salto cualitativo, ya que desplazó el enfoque centrado en la enfermedad para pasar a un enfoque que pone suatención en la salud positiva. Pero, ¿Cuánto de ello se observa hoy en la práctica? El modelo psicológico basado en la enfermedad mental ha restringido el trabajo de los profesionales de la saludmental y no ha profundizado la búsqueda de la felicidad. La Psicología Positiva parte de los siguientes interrogantes, ¿No sería lógico ocuparnos también de promover la salud más allá de laenfermedad? ¿Ayudar a las personas a tener una vida mejor y no sólo a tener una vida con menos problemas? ¿Estudiar a las personas que aseguran ser felices y saber cómo lo logran? ¿Aprender a saborearlos momentos? ¿A experimentar una mayor cantidad de emociones y experiencias positivas? Y ¿Por qué no a ser más felices? Para esto, es necesario tomar conciencia de que, no basta con reparar losdefectos sino que es necesario también promover los aspectos positivos.
RESILIENCIA
La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de...