psicologia positiva

ISSN 0213-8646

Psicología positiva: una introducción
Gonzalo HERVÁS

RESUMEN

Correspondencia
Gonzalo Hervás
Facultad de Psicología,
Universidad Complutense,
Campus de Somosaguas.
28223-Madrid (España).
E-mail: ghervas@psi.ucm.es
Recibido: 01/06/2009
Aceptado: 15/07/2009

La psicología positiva surgió hace algo más de 10 años por
la iniciativa de Martin Seligman junto con otros renombradospsicólogos norteamericanos. El motivo fundamental de
su creación fue fomentar el interés de académicos e
investigadores sobre un área muy desatendida hasta ese
momento: el estudio de los aspectos psicológicos positivos
del ser humano. A partir de entonces, y tras realizar un
importante esfuerzo para reunir la investigación previa
realizada, han sido muchos los investigadores que han
comenzado a estudiaraspectos como la resiliencia, la
satisfacción vital o la capacidad de agradecimiento. En este
artículo se presenta una introducción sobre el desarrollo
de este movimiento, sus antecedentes históricos y una
descripción de los temas más importantes que se están
trabajando en este campo.
PALABRAS CLAVE: Psicología positiva, Emociones
positivas, Optimismo, Bienestar, Resiliencia.

Positivepsychology: an introduction
ABSTRACT
Positive psychology emerged over 10 years ago thanks to Martin Seligman and other wellknown North American psychologists. The main objective of its development was to increase
academics’ and researchers’ interest in an area which had been neglected so far, namely, the
analysis of the positive psychological aspects of human beings. Since then and after the great
effortmade to compile previous research, many researchers have analysed aspects such as
resilience, life satisfaction or thanksgiving capacity. This article offers an introduction to the
development of this area, its historical background and a description of the most important
issues being analysed within it.
KEYWORDS: Positive psychology, Positive emotions, Optimism, Well-being, Resilience.,661‡5HYLVWD,QWHUXQLYHUVLWDULDGH)RUPDFLyQGHO3URIHVRUDGR
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Gonzalo Hervás

Introducción
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de Psicología en el año 1998 y propuso dar un giro en la investigación psicológica
hacia losaspectos más saludables del ser humano, no habría podido imaginar que
sólo diez años más tarde su propuesta se iba a convertir en un movimiento de gran
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colindantes.
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del área de la Psicología para disponer de conocimientos afinados sobreestos
temas, y también a las circunstancias históricas y sociológicas que demandaban un
análisis más riguroso sobre el bienestar y su promoción y aplicación en diferentes
campos.
En efecto, aunque ya a mediados del siglo pasado la Organización Mundial de
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es que la aplicación real de esa ambiciosa definición ha sido, ni mucho menos, como
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no ha ido acompañada de un programa intenso del estudio de la salud completa,
de esa salud en positivo que va más allá de la ausencia de enfermedad. Desde
hace tiempo se sabe que las emociones negativas sonrelativamente independientes
de las positivas, y lo que hace que unas se reduzcan no necesariamente hace que
aumenten las otras; el mismo efecto se da cuando hablamos de la enfermedad y la
salud (9É=48(=&$67,//$ y +(59É6, 2008; .(<(6 y :$7(50$1, 2003).
Dentro del campo de la psicología, hasta hace muy poco, la situación ha sido
similar. La mayor prioridad ha sido casi siempre la comprensión y el...