Psicologia positiva

Universidad Arturo Michelena
Facultad de Ciencia Sociales y Económicas
Escuela de Psicología
Cátedra Psicoterapia
San Diego, Edo Carabobo

Psicología Positiva

Mayo, 2010

PSICOLOGIA POSITIVA

La Psicología Positiva es la rama de la Psicología que se dedica al estudio del
funcionamiento óptimo de las personas. Se propone descubrir y promover los factores
que les permiten a losindividuos y a las comunidades vivir plenamente. Los
investigadores en esta corriente se enfocan en las fuentes de la salud psicológica, a
diferencia del énfasis en las deficiencias y la patología que ha caracterizado a la
Psicología durante años.
La Psicología Positiva estudia la capacidad humana para generar orden y significado en nuestra experiencia y las muchas formas en las que podemosconstruir una “buena vida”.

“Tras mucho tiempo dedicado a estudiar los aspectos patológicos del ser humano, la ciencia psicológica ha comenzado a centrarse también en lo positivo. Un viaje apasionante que nos llevará a un conocimiento más profundo del ser humano y al redescubrimiento de sus fortalezas”.    
      El estudio del bienestar y la felicidad fue, hasta finales del siglo XX, unlujo prohibitivo dentro del mundo científico. No sin cierta lógica, durante mucho tiempo se pensó que la ciencia psicológica debía centrarse en solucionar males como la depresión, las fobias, o los problemas sexuales. Como un efecto secundario de esta hiper-focalización en el ser humano con problemas, se fue generando una concepción esencialmente patológica del mismo: Salvo contadas excepciones todaslas personas parecían estar llenas de conflictos inconscientes, de déficit de habilidades, de tendencias perversas más o menos reprimidas... etc.
       Sin embargo, durante mucho tiempo nadie se percató de que estas partes oscuras la sombra lo llamaban algunos- eran en la mayoría de las ocasiones una parte pequeña en comparación con los aspectos positivos que también estaban presentes aunque enun segundo plano. Los psicólogos y psiquiatras habían sido entrenados sólo para ver lo negativo y lo disfuncional, y en consecuencia, muchos eran absolutamente incapaces de ver ningún aspecto positivo en las personas a las que trataban. Ahora, por suerte, las cosas han empezado a cambiar. Ahora empezamos a ser conscientes de que la mayoría de hombres y mujeres, aún con aspectos siempremejorables, de lo que estamos realmente llenos es de potencialidades positivas. En resumen, el primero que debía haberse tratado de pesimismo patológico... ¡era el profesional y no el paciente!
      El psicoanálisis, aunque en su momento aportó una visión muy novedosa de algunos procesos mentales, ha sido probablemente también muy responsable de este negativismo en la concepción del ser humano. Ellenguaje escalofriante con el que a menudo se describían los problemas de la gran mayoría de los pacientes es una prueba de ello: pulsiones orales y anales, deseo de matar al padre, miedo a la castración, deseos narcisistas,... Como se puede ver, no son más que exhibiciones gratuitas de lenguaje siniestro que por desgracia empañaron las, en ocasiones, geniales intuiciones de Sigmund Freud. Desde entoncesla tarea ha sido, entre otras muchas, desandar el camino andado y construir un lenguaje que sea más ecuánime y más justo con el ser humano. Recogiendo la inestimable influencia de los psicólogos humanistas de mitad del siglo XX –Carl Rogers y Abraham Maslow fundamentalmente–, cada vez es más habitual que los psicólogos hablemos de fortalezas, de bienestar, de desarrollo, de satisfacción, deresiliencia o de salud. Curiosamente, este movimiento de distanciamiento de lo negativo también se ha venido produciendo en el ámbito de la medicina la cual está ahora mucho más volcada en conceptos como la calidad de vida, el fomento de la salud y la prevención,...etc.
      Dentro del ámbito de la psicología en los últimos años se ha constituido una corriente especializada en este tipo de...