psicologia social

Sesión 5

TERAPIA COGNITIVA

AARÓN BECK
Ø

El concepto de terapia cognoscitiva fue desarrollado por Aarón Beck

Ø

La terapia se enfoca en lo que Beck denomina distorsiones cognoscitivas

Ø

Se procura que la persona se de cuente de la manera distorsionada en que está
analizando la situación

Algunas de esas distorsiones pueden ser magnificar (ver las cosas más intensas de loque
son), sobre generalizar (extender una situación a todas las demás sin justificación),
trivializar (minimizar la importancia de algo, como las propias capacidades de resolver
problemas)
La terapia cognitiva o terapia cognitiva conductual es una forma de intervención
psicoterapéutica en la que destaca de forma prominente la reestructuración cognitiva,
la promoción de una alianza terapéuticacolaborativa y métodos conductuales y
emocionales asociados mediante un encuadre estructurado.
LA REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA
Es una estrategia general de las terapias cognitivo-conductuales, destinada a modificar
el modo de interpretación y valoración subjetiva, mediante el diálogo socrático, la
modelación y la práctica de hábitos cognitivos nuevos. La Terapia Racional-Emotiva

Conductualy la Terapia Cognitiva son modelos de abordaje clínico, donde la
reestructuración cognitiva figura de modo prominente.
PENSAMIENTO
La importancia del Pensamiento se manifiesta claramente en nuestras actividades diarias.
Las personas se encuentran impulsadas a "pensar cuidadosamente", a veces a "pensar
rápido", en ocasiones a "pensar de una manera sistemática y clara" y otras veces
solamentea pensar.
LA TRÍADA COGNITIVA
La triada cognitiva consiste en tres patrones cognitivos principales que inducen al sujeto
a considerarse a sí mismo, su futuro y sus experiencias, de un modo idiosincrásico.
El primer componente de la triada se centra en la visión negativa del paciente acerca de
sí mismo. Tiende a atribuir sus experiencias desagradables a un defecto suyo de tipo
psíquico, moralo físico. Debido a este modo de ver las cosas, el paciente cree que, a
causa de estos defectos es un inútil carente de valor. Por último, piensa que carece de
los atributos esenciales para lograr la alegría y la felicidad.
El segundo componente de la troiada cognitiva se centra, en el caso del depresivo, a
interpretar sus experiencias de una manera negativa. Le parece que el mundo le hacedemandas exageradas y/o le presenta obstáculos insuperables para alcanzar sus
objetivos. Interpreta sus interacciones con el entorno en términos de relaciones de
derrota o frustración. Estas interpretaciones negativas se hacen evidentes cuando se
observa cómo construye el paciente las situaciones en una dirección negativa, aun
cuando pudieran hacerse interpretaciones alternativas más plausibles.El tercer componente de la tríada cognitiva se centra en la visión negativa acerca del
futuro. Espera penas, frustraciones y privaciones interminables. Cuando piensa en hacerse
cargo de una determinada tarea en un futuro inmediato, inevitablemente sus
expectativas son de fracaso. El modelo cognitivo considera el resto de los signos y
síntomas, por ejemplo de un síndrome depresivo, comoconsecuencia de los patrones
cognitivos negativos. Por ejemplo, si el paciente piensa erróneamente que va a ser
rechazado, reaccionará con el mismo efecto negativo (tristeza, enfado) que cuando el
rechazo es real. Si piensa erróneamente que vive marginado de la sociedad, se sentirá
solo.

EL CONCEPTO MENTE

La mente se entiende como un ámbito subjetivo, propio de cada persona. La mente nopuede ser vista directamente pero sí se puede estudiar la manera en que opera.
En términos de cómo esta constituida, la mente puede ser entendida como estructuras o
formas organizadas de procesar la información.
La manera en que las estructuras mentales procesan la información ha de determinar el
comportamiento de la persona y hasta los propios procesos mentales
Las estructuras mentales pueden...