psicologia

CONOCETE A TI MISMO
Principalmente se habla acerca de un relato japonés, que se llevo a cabo entre un samurái y un maestro zen, ya que el samurái quería que el maestro le explicara los conceptos decielo e infierno.
Y como el maestro le dijo que no le explicaría nada el samurái enfurecio y desenvaino su espada y al verlo el maestro asi furico le dijo que eso era el infierno, y el samurái seretracto y pidio una diskulpa y el maestro le dijo que eso era el cielo.
Lo que nos quieren decir con todo esto es que debemos aprender la diferencia entre permanecer atrapado por un sentimiento ydarse cuenta que esta siendo arrastrado por el.
El poder entender esto en el momento que se esta efectuando es tener inteligencia emocional, según la enseñanza de socrates que nos dice “ conócete a timismo”.
John Mayer y Peter Salovey, formularon la teoría de la inteligencia emocional, ser consiente de uno mismo que significa, ser conciente de nuestros estados de animo y de los pensamientos quetenemos acerca de esos estados de animo.
Aunque aparentemente haya una diferencia lógica entre ser conciente de los sentimientos e intentar transformarlos, Mayer descubrio que ambas cosas van de lamano, y que tomar conciencia de un estado de animo negativo conllevara a deslindarse de el.
Para Marey existen varios tipos de personal que el clasifica de esta manera:
Persona consiente de si misma:son las personas concientes de su estado de animo, que gozan la vida, que aun cuando sentimientos negativos se apoderen d ella no tarda tanto en salir de eso, mentalmente sanas, positivas, etc.
Laspersonas atrapadas en sus emociones: son las personas que se dejan envolver por sus emociones y que no saben cómo escapar de ellas, son personas muy volublesy no muy concientes de sus sentimientos.,sienten que no pueden controlar su vida emocional, y no logran escapar de los pensamientos negativos.
Las personas que aceptan resignadamente sus emociones: son las personas que persiben con claridad...