psicologia

LA AUTOESTIMA
Un aspecto fundamental de toda persona es la autoestima, ya que define gran parte de su personalidad, cómo es y la forma como se comporta y actúa ante los demás. Dada la importanciaque tiene la autoestima en toda persona, vamos a dar  algunos consejos generales que puedan servir para mejorar nuestra autoestima, sentirnos mejor con nosotros mismos y ser más feliz.•Paramejorar nuestra autoestima, es importante tener claro que el que define nuestra autoestima debemos ser nosotros. Los demás no pueden decidir sobre nosotros, cuán importante podemos ser o cuán lejos podemosllegar. Solo nostros debemos de trazar nuestras metas, nuestros proyectos e ideales y no debemos delimitarlos en base a lo que los demás crean, piensen o esperen de nosotros.
•Para aumentar nuestraautoestima deemoso tener una actitud positiva. Pensar en negativo solo llevará a que todo se vea peor de lo que realmente es. En las malas situaciones, es preferible tomarse unos minutos y buscarle el ladopositivo a lo que ocurre antes que caer en la desesperación y verlo todo negro.
•Para mejorar nuestra autoestima es importante evitar compararnos obsesivamente con los demás. La autoestima no debeestar definida por lo que hayamos logrado o vayamos a lograr en comparación con lo que han logrado los demás. Cada persona es única y por lo tanto debemos evitar las comparaciones constantes. Quizásotras personas hacen algunas cosas mejor que nosotros, sin embargo nosotros también tengo nuestras virtudes y realizamos algunas actividades mejor que los demás.
•Para mejorar nuestra autoestima debemosevitar el perfeccionismo. Nadie es perfecto. La autoestima nunca mejorará si tendemos a ser muy exigente con nosotros mismos ya que nunca estaremos conforme con lo que logremos. Es muy común pensarque una autoestima elevada está relacionada con la perfección, con ser bueno en todos los aspectos de la vida, tener éxito y conseguir muchos logros. Sin embargo, el perfeccionismo suele esconder...