psicologia

 “CONOCETE A TI MISMO”
LA AUTOESTIMA



INTRODUCCION.-

La autoestima tiene un componenteevaluativo y emocional fundamental. (me estimo, me siento bien, me gusto o no me gusto, en que no me gusto, .puedo cambiarlo me acepto? ) que constituye el soporte interno del desarrollo integral de la persona. Ese componente evaluativo emocional esta inseparablemente unido con nuestras cogniciones,es decir con nuestra manera de percibir, interpretar y valorar las experiencias de nuestra vida.
Existen diferentes teorías sobre la motivación humana, entendida esta como el conjunto de procesos psicológicos implicados en la activación, dirección y mantenimiento de una determinada conducta. Una de ellas, basada en el concepto de Inteligencia Emocional*, defiende que las principales fuentes demotivación son:
• La misma persona (sus pensamientos, su comportamiento, su respuesta ante los estímulos)
• La familia, amistades..., como fuente de soporte afectivo.
• El entorno (estímulos externos).
De entre todas ellas, la más poderosa es la primera porque somos el punto de partida. Es decir, la fuente interior más importante de que disponemos para motivarnos son nuestros pensamientos y lavaloración afectiva que les acompañe, pues de ellos dependerá el "uso" que hagamos de las demás fuentes de motivación.
Todas las personas piensan o, dicho de otro modo, mantienen
"conversaciones" interiores. El "dialogo interno" es la charla que tenemos con nosotros mismos/as y dependiendo de qué tipo sea, ello provocara en nosotros/as una atmosfera emocional positiva o derrotista. Así, mientrasun dialogo interno positivo es como un balón de oxígeno para nuestra autoestima, un dialogo interno derrotista actuara como un toxico para la misma. Así pues, es muy importante que la persona desarrolle el hábito de mantener auto comunicaciones positivas y se hable a sí misma como lo haría con su mejor amigo/a o con la persona más querida por ella.
Cuanto más positivo sea el trato que se dé a símisma, más motivada y más eficaz se sentirá en el momento de enfrentarse a los pequeños o grandes retos académicos, físicos, sociales..., en definitiva, se sentirá a gusto consigo misma y podrá experimentar una mayor felicidad.
La mente de las personas es un almacén de pensamientos y de sentimientos que tienen relación con las experiencias vividas. Esos pensamientos y sentimientos son la fuente delo que cada persona cree acerca de si misma. Es como si tuviéramos un filtro dentro de nuestra mente por la que deben pasar todas las experiencias que vivimos; ese filtro las coloreara y les dará un significado o sentido que, dependiendo de los elementos que lo constituyan, serámás positivo y alentador o más negativo y desalentador para la persona.

1.-OBJETIVOS DEL TALLER.-

• Tomarconciencia de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
• Identificar nuestras característicasmás positivas.
• No avergonzarse de nuestros aspectos más negativos.
• Valorar nuestras acciones y las de los demás de la forma más adecuada.

2.-DESARROLLO DEL TALLER.-

Luego de narrar el cuento“El verdadero Valor del Anillo” (el cuento esta al final, en la parte de los anexos) se dejara un momento parala reflexión. Luego cada estudiante deberá pasar al frente del espejo y deberá describirse a sí mismo, resaltando valores, virtudes, fortalezas, debilidades y flaquezas y respondiendo concretamente a algunas interrogantes formuladas por los encargados del taller.

2.1.- ACTIVIDADES DEL TALLER.-

Se realizara una actividad, a la que hemos puesto por nombre “VIENDONOS A TRAVEZ DEL ESPEJO”.2.2.- QUIENES PARTICIPAN DEL TALLER.-

Participaran estudiantes de la materia PSI-150 grupo I2 de la carrera de Ing. Comercial.

2.3.- LUGAR DONDE SE REALIZARA EL TALLER.-

El taller se llevara a cabo en el aula C12 del campus universitario de la FINOR.

2.4.- TIEMPO DE DURACION.-

El taller “CONOCETE A TI MISMO”, tendrá una duración de 10 a 15 minutos.

2.5.-METODOLOGIA DEL...