psicologia

¿Afecta el ejercicio la frecuencia cardiaca?
al hacer ejercicio tu cuerpo necesita oxigenarse con mas rapidez debe llegar sangre oxigenada a los distitos organos cerebro, higado, musculo, riñon,pulmon, etc. por ello se aumenta la frecuencia cardiaca y lleva a mayor gasto cardiaco, tambien aumenta la frec. respiratoria para que se produzca el intercambio gaseoso (en pulmon) entra oxigeno y saledioxido de carbono. el oxigeno es transportado por los globulos rojos por ello en personas que practican deporte o estan en zonas muy altas tienen aumentado su numero de globulos rojos. el musculo enel ejercicio debe ser bien oxigenado por que sin oxigeno (anaerobiosis) en el musculo comienza a formarse acido lactico (q disminuye el pH del musc.) lo que al final si el musculo esta sobreexigidopuede terminar en rabdomiolisis, basicamente ruptura de fibras musculares.

Hipótesis:

Presupongo que la frecuencia cardiaca (P.P.M.) será mayor según aumente el esfuerzo realizado en cada tipo deejercicio. Realizaré cinco ejercicios de diferente dificultad: caminar, correr, bicicleta estática, elíptica y flexiones. Deduzco que el mayor número de P.P.M. Se dará en la elíptica, luego en correr,posteriormente en la bicicleta, luego en flexiones y por último en caminar.Durante todo el día y a cada momento, respiramos. Mientras comemos, caminamos, corremos, subimos un cerro e, incluso, cuandodormimos, nuestro organismo debe oxigenarse. Las exigencias, sin embargo, no son las mismas en cada actividad, por lo que el cuerpo humano posee la increíble capacidad de adecuarse tanto al ambientecomo a las exigencias de la acción que estemos realizando. Nuevamente todas las estructuras, órganos e, incluso, otros sistemas involucrados (como por ejemplo, el cardiovascular o el digestivo) secoordinan y logran la respuesta necesaria para capturar del exterior el oxígeno necesario y desechar el perjudicial dióxido de carbono.

Actividad física y respiración

Durante el ejercicio físico...