Psicologia

2. Conductas de salud y su modificación
Karina Ivett Verdín Amaro Apoyo Psicológico
karinaivett@yahoo.com
karinaivett@hotmail.com
consultas de 11-13 hrs.
311 122 54 70
1. Línea base:
Frecuencia cardiaca:
Presión arterial:
Peso:
Talla:
Cintura:
Cadera:
Plan de alimentación
Plan de ejercicio
Plan de actividades cotidianas a la semana
Registro de consumo de tabaco
Registrode consumo de alcohol
Registro de comportamientos de seguridad
2. Fase de modificación:
1. Diario de modificaciones
2. Modificación de creencias
3. Descripción del apoyo profesional
4. Plan de alimentación modificado con sustento teórico
5. Plan de ejercicio modificado con sustento teórico
6. Información teórica del consumo de sustancias tóxicas
7. Informaciónteórica sobre sexo seguro
3. Fase de seguimiento:
Frecuencia cardiaca:
Presión arterial:
Peso:
Talla:
Cintura:
Cadera:
Plan de alimentación
Plan de ejercicio
Plan de actividades cotidianas
Registro de consumo de tabaco
Registro de consumo de alcohol
Registro de comportamientos de seguridad

Actividades cotidianas

En la siguiente tabla vas a determinar el tiempo que lededicas a las actividades enumeradas. Algunas conductas tal vez no las realices a diario, o no las realices nunca, en ese caso puedes marcar con un cero (0) en la casilla correspondiente. Si existe alguna actividad que desarrolles, pero que no esté contemplada en el cuadro puedes integrarla en las filas que se encuentran al final de la tabla asignándole el tiempo que le dedicas. Al final dela semana es necesario hacer la suma del tiempo empleado en cada conducta durante la semana. Realiza el registro durante hasta el día 3 de junio.

|Actividad |día 1 |día 2 |día 3 |
| | ||Sí |No |¿Por qué? |
| | | | | | |
|1 | | | | | |
| || | | | |
|2 | | | | | |
| | || | | |
|3 | | | | | |
| | | | | | |
|4 || | | | |
| | | | | | |
|5 | || | | |
| | | | | | |
|6 | | | | | |
| |Meta final:...