psicologia

Capitulo 1.
Jugar en base a las reglas.
La gente busca ayuda profesional después de haber intentado toda alternativa que considera puede mejorar su relaciones.
Existen 3 formas en que la gente atasca sus relaciones: a) haciendo ligeras variaciones sobre un mismo tema b) sabotea sus propios intentos para mejorar su relaciones c) un miembro de la pareja se da cuenta primero del problema, lomenciona a la otra parte y después procede a tratar de resolverlo, suponiendo que la otra persona se sentirá motivada y cooperara.
En un sistema de relación, un cambio notable en una persona puede desencadenar cambio en todo el sistema ( la pareja)
Es interesante darnos cuenta de que aunque haya reconocido después de un intento que la resolución al enigma es imposible, probablemente continuamosaplicando el mismo tipo de solución una y otra vez.
Al liberamos de limitantes, nuestro punto de vista cambia y hace la solución inmediatamente evidente.
La manera en que comenzamos a encontrarle sentido a una situación es recurriendo a la aprendizaje y la experiencia anteriores que nosotros consideramos importantes
Muy pronto nos encerramos en un modo único de observar la situación u ¡)perdemos de vista el hecho de que hay otras formas de verla y 2) no reconocemos el hecho de nuestras suposiciones son solo eso .
Las reglas comienza a formarse en una etapa temprana de las relaciones y se originan de patrones que a s vez surgen como a las personas se relacionan entre si
Algunas veces se habla abiertamente de las reglas pero la mayor parte del tiempo no lo hacen.
Cuando nosatascamos en una solución del problema, necesitamos más opciones no menos, y las reglas supuestas nos limitan en la situación para resolverlos.
Problema, suposiciones (reglas) = soluciones limitadas, restringidas, problema peor
El primer paso para romper el patrón de conducta requiere de reconocer y enfrentar las suposiciones que no ayudan
Problema = flexibilidad de opciones= solucionesnuevas eficaces = problema resuelto


Capitulo 2.
Interactuar, comunicar y dar sentido de las relaciones.

Las estrategias que permiten a una persona crear el cambio positivos en una relacione surge de tres teorías relacionadas: 1) Teoría de los sistemas 2) Teoría de la comunicación 3) Constructivismo. Enfoque freudiano Los síntomas aparentemente surgen de un trauma o conflicto que ha sidoreprimido y relegado a la menta inconsciente. Según el enfoque freudiano, el síntoma (ansiedad, depresión) actúa como un mecanismo de defensa para evitar que el suceso o conflicto traumático penetre la mente consiente. El síntoma en esencia evita que la persona tenga conciencia del suceso que está tratando de salir a la superficie para ser reconocido. (Pero esto no es satisfactorio ni útil para laresolución de conflictos de la Pareja) Enfoque conductista esta disciplina presta poca atención a los traumas de la infancia y los conflictos del inconsciente y más al comportamiento y sus consecuencias. Pero la persona A no afecta a la persona B sin que a su vez la primera también sea afectada.
Teorías de los sistemas.= un sistema puede definirse como un grupo de elementos y las relaciones entreellos, cuando los elementos son personas que se relacionan, la característica más importante de la relación es la comunicación.
Dependencia mutua significa que una persona depende de lo otra hace La gente no nos controla pero evidentemente si influye en nosotros y nosotros en ellos. Cuando as involucrado este con alguien mayor será el grado y alcance de la influencia. Un matrimonio entonces noes solo una relación estática y fija ente dos individuos, aunque así pudiera parecer, es más bien una relación fluida, siempre cambiante entre dos personas y sus maneras individuales de comportarse.
Casualidad circular = Se dirige a la cuestión de que hace que las cosas ocurran en las relaciones La causalidad circular no considera que las personas se influyan
Entre si una línea -recta,...