Psicologia

Disturbios del Sueño
El disturbio es un problema que altera el sueño normal y que puede incluir síntomas como: adormecer en horas impropias, dificultad de seguir durmiendo o adormecer y comportamientos anormales relacionados al sueño. Por estudios, ya fueron identificados más de 100 diferentes tipos de disturbios del sueño.
El insomnio es un disturbio relacionado a adormecer ypermanecer durmiendo. Puede estar relacionado a una causa específica como: depresión, estrés, ansiedad, dolor articular y/o muscular, uso de medicamentos inadecuados, entre otros factores. Pero cuando el insomnio no es relacionado a ninguna causa específica, es definido como primario, o sea, sin causa.
Esto disturbio del sueño puede ser pasajero, pero si permanecer por mucho tiempo, debe procurar unmédico para una evaluación y un tratamiento adecuado. El tratamiento puede ser con medicamentos (inductores de sueño o dosis mínimas de antidepresivos) o alternativas como psicoterapia y técnicas de relajación.
Ya las hipersomnias son disturbios relacionados a somnolencia excesiva, entre las más conocidas están: la apnea del sueño y la narcolepsia. La apnea es un problema respiratorio queacontece mientras dormimos y donde la respiración sufre interrupciones cortas y repetidas. El ronquido alto, somnolencia diurna exagerada, cansancio al despertar, atragantamiento y sofocación en el período del sueño y obesidad, son señales de que puede sufrir de apnea del sueño.El tratamiento de la apnea es recomendado de acuerdo con su grado, que es verificado por la polisonografia (“examen del sueño”) y evaluación médica. Pero cuando la apnea esderivada de obesidad, el tratamiento recomendado es que el paciente perca peso. En otros casos, las cirugías específicas como adenoamigdalectomia y amigdalectomia, pueden ser recomendadas. Aparatos odontológicos y uso de aparatos nasales también pueden ser prescritos por el especialista, dependiendo del caso de la apnea.La narcolepsia es una somnolencia diurna excesiva, en que la persona puede dormir en momentos impropios. Muchas veces ella aparece por situaciones de estrés que no son aliviadas en una buena noche de sueño. Además, la narcolepsia es de origen genética, y afecta la parte cerebral responsable por el sueño Pérdida de fuerzamuscular, alucinaciones visuales y auditivas antes del sueño, sensación de estar despierto, también son síntomas de la narcolepsia. Infelizmente cuando diagnosticada, la narcolepsia no tiene cura, pero sus síntomas pueden ser controlados con algunas medidas.El tratamiento es establecido por un médico y de acuerdo con el grado de los síntomas del paciente, algunas actividades como cocinar, sonsuspendidas por acarrear riesgos, puesto que la persona puede acabar durmiendo sin control.
Además de eso disturbios, existen aquellos que son derivados de comportamientos anormales durante el sueño, los parasoniales. Pero esos disturbios son más frecuentes en niños, pues según la encuesta de ABSONO (Asociación Brasileña del Sueño), 15 a 30% de los niños, tuvieron por lo menos un episodio desonambulismo. Despertar súbitamente por la noche con sudores excesivos, frecuencia cardíaca acelerada, confusión y miedo es característico del terror del sueño. Ya cuando la persona camina por la casa y levanta de la cama, son señales de sonambulismo. En ambos los casos, las personas no se acuerdan de los hechos ocurridos al despertar. Esos comportamientos están directamente relacionados con el...