psicologia

“Comer de forma saludable”


comer sano siempre ah sido una variante por epoca o por lugar de donde se diga el comer bien. Antes no se tenian muchos estudios sobre los quimicos de los alimentos ylo que le hacian al cuerpo por eso el hombre comia lo que mas le satisfacia el hambre o lograba llenarlo mas tiempo, sin importar si lo que comia era bueno para su salud. Tambien dependia mucho dellugar en donde se encontrarn y lo que era proio de cada lugar como los animales que hubieran o los trigos o avenas que crecieran en ese lugar o fueran faciles de conseguir.Una alimentacion sana previeneel riesgo de desarrollar algunas enfermedades como el cancer y enfermedades del corazon.tambien ayuda en la diabetes y presion alteriar alta, una dieta especial puede ayudar a reducir sintomas omejorar la condicion de la vida de una persona con una enfermedad de ese tipo o una parecida.


poco a poco estudiar la alimentacion y los alimentos fue cada ves mas necesario ya que las personas seestaban dando cuenta que afectaba mucho lo que comian con el rendimiento que tenian en sus vidas. Tambien se hizo enfacis en la diferencia que debe de haber en la alimentacion de un niño a un adulto yde una mujer a un hombre, reduciendo las calorias en mujeres o subiendo el numero de grasas en los niños.


Estos estudios se fueron realisando por como las personas e dieron cuenta de comoinfluia una dieta en las enfermedades de las personas, tanto desde canceres, enfermedades coronarias y otros tipos de enfermedades, la dieta desempeña un paopel fundamental y contribuye directamente con lasalud mental y fisica de las personas.


Estos estudios en el campo de la alimentacion ah ayudado a que las personas con el paso de los tiempos Sea mas conciente de la alimentacion que lleva, o dela alimentacion que les da a sus hijos como una herencia para un desarrollo completo. Se a comprobado que la alimentacion en niños adultos y en personas de la tercera edad es deficiente ya que no...