PSICOLOGIA

TEORIA DE LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL: GOLEMAN
La primera vegada que es van utilitzar els termes d'intel·ligència emocional va ser l'any 1990 per Peter Salovey John Mayer, com la capacitat que téun mateix de controlar i regular els seus propis sentiments i alhora utilitzar-los com a guia del pensament i de l'acció.
Dins de la teoria de Goleman, hi ha diferents habilitats que deuendesenvolupar-se per actuar emocionalment intel·ligent. Aquestes habilitats són les que determinen la forma d'actuar que tenen totes les persones davant les diferents situacions que activen les seves emocions itambé els seus sentiments. Les habilitats emocionals de Goleman es basen principalment en l'autocontrol, és a dir, saber com controlar una situació sense afectar en cap moment a la part emocional d'unmateix i de la resta. Una vegada que una persona aconsegueix les següents habilitats pot ser considerada una persona que ha desenvolupat la seva propia intel·ligència emocional. I aquestes habilitatssón:

-Automotivació: fixar-se unes metes i animar-se a un mateix per tal de poder complir-les, és a dir, creure's capaç de complir aquestes metes proposades.
-Aconseguir perseverança: amb això elque ens vol dir és no ens hem de rendir fàcilment sinó que hem de seguir lluitant fins al final, tot i els obstacles que ens poguem trobar pel camí.
-Autocontrol: poder controlar-se i no actuarimpulsivament, pensar abans d'actuar d'acord a una emoció.
-L'empatia: entendre, reconeixer i acceptar els sentiments dels altres (posar-se en la pell de l'altre).
-Mantenir l'esperança i elpositivisme: pensar en que les coses sempre poden millorar i sortir millor.

Goleman ens planteja la intel·ligència emocional com un sinònim de caràcter i personalitat, que ens ho concreta en les cinchabilitats emocionals i socials abans mencionades, que tenen la seva traducció en conductes manifestes, tant a nivell de pensaments, reaccions, fisiològic i conductes observables i apreses,etc. I que...